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Yoga Dog - are you kidding me?! epic cuteness!!

Sumally (サマリー) は、この世界に存在するすべてのモノの"百科事典"の作成を目指しています。あなたの好きなプロダクトをサマリーで世界に発信し、モノ百科事典を作りましょう。 / Sumally is an online encyclopedia of treasured objects. Sumally's growing community of users can keep track of who owns what, and who wants what.

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感じやすいメリハリボディに♡1日2回の骨盤底筋トレーニング

②腰をおろしてキープ ①の続きです。腰をゆっくり下ろしていき、腕の後ろまで移動させましょう。かかとの位置は変えず、かかと以外は床につきません!お腹を引き上げへこませるようなイメージで5呼吸程ポーズをキープ! このポーズは腹筋の強化、二の腕の引き締めにも効果があります! ポイント! ・両足を手で強く床を押す ・お尻をぐっと後ろに引く ・つま先をのばす ・肩が上がらないようにする

Wonderful poster of 100 yoga poses All poses demonstrated by one beautiful woman Colorful and educational. This poster has names of all the yoga

Yoga Poster

Wonderful poster of 100 yoga poses All poses demonstrated by one beautiful woman Colorful and educational. This poster has names of all the yoga

見てしまった…。||д゚*)ジー早朝のリビングで朝トレ中の努力家!? pic.twitter.com/VbhtCcyBUN

見てしまった…。||д゚*)ジー早朝のリビングで朝トレ中の努力家!? pic.twitter.com/VbhtCcyBUN もっと見る

Beach Body Pilates

Beach Body Pilates

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