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脚が“細く長く”なる!?太もも痩せには「プリエスクワット」がイイんです!

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ハイヒールで開脚!ヴィクトリア・ベッカムのお仕事スタイル : セレブ☆タイムズ-セレブのデリシャスNEWSをだらだらお届け!-ライブドアブログ-

2016/11/21 00:59:56 murakamiissei 感動をまたいただきました (T_T) 今夜は僕の地元・高崎にて ミス・ユニバース・ジャパン 群馬大会 が開催されました! こちらもちょっと顔を出します! 僕のウォーキングレッスンで手塩にかけて育ててきた 清水紗由美 がファイナリストとして出場するため応援です! 最初は自分の歩く姿に自信がなく、周囲から「猫背で変な歩き方」とまで言われていた子が、1ヵ月で審査員を圧倒するウォーキングを披露しました! 最終の審査員の方からの質疑応答では、「二次選考の時から比べると見違えるように自信に満ちているように見えるのですが、この1ヵ月間は何を求めて努力をしてきたのでしょうか?」という質問になりました! そして、清水さん「セミファイナルから一番努力してきたことは、ウォーキングです。村神先生とのレッスンのおかげで、ここまで仕上げることができました。」とスピーチをしてくれました ( T - T ) このウォーキング講師という仕事、本当に天職であり、本当に幸せな仕事をさせていただいているなと感無量です。…

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身体のパーツでなかなかお肉が取れないところと言えば、腰回りですよね。年齢とともに腰回りにお肉が付きやすかったり、妊娠・出産で付いてしまったお肉が、どんなに痩せても取れないことも。今回は、気になる腰回りの「ぷに肉」をすっきりさせるエクササイズをご紹介します。

1ヶ月で「ぷに肉」撃退!腰回りのお肉をすっきりさせるエクサ10選

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I will no longer call myself Flabs for the obvious reason... It will now be for FLAT Abs..... :)

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