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美容と健康に高い効果があると言われている酵素玄米ですが、具体的にはどのような効能があるのでしょうか?今回は健康、美容面における酵素玄米の10の効能の他にオススメの作り方、冷凍保存の注意点などをまとめました。また、混同しがちな通常の玄米との違いや玄米や白米と比べた際のメリット、デメリットに関してもお伝えします。

Homestyle Chili from raw food expert, Judita Wignall #rawfood #juditawignall

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牛肉のワイン煮  レシピ|栗原はるみオフィシャルサイト|ゆとりの空間

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冷蔵庫に1週間保存してから、常温に出し、1日1回、蓋を開けて瓶の中に酸素を補給してあげます。  冷蔵庫から出して3日目の様子。酵母の発酵がはじまっています。

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レーズン

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さっくり♪プロテインオートミールクッキー

さっくり♪プロテインオートミールクッキー

「さっくり♪プロテインオートミールクッキー」小腹対策・部活&塾おやつに。プロティンの甘さで仕上げた軽い食感のオートミールクッキーです。砂糖不使用。ダイエット時にも。 材料:オートミール、プロテインパウダー(ココア味)、卵(水や豆乳牛乳でも)..

リンゴの天然酵母|酵素レシピ|連載|見て楽しい、作って美味しいE・レシピ

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Tempero Sazon amarelo feito em casa

Tempero Caseiro que é o amor de verdade!

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今注目を集めている甘酒!クックパッドを検索すると甘酒の作り方がすぐ出てきますね。 自宅でも手軽に作れる甘酒です…

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本格、濃厚、クレームブリュレ!

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「本格、濃厚、クレームブリュレ!」スプーンですくったときはしっかりと形を保ってるけど、口に入れると、とろとろになります!意外に簡単ですよ♪ 材料:卵黄、グラニュー糖、生クリーム..

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