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不花錢!最有效治療腰椎間盤突出原來只要「這幾個動作」...不看你會後悔! - 好文分享 - Medialnk-快樂文章媒體分享平臺

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4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体...

【不調の原因?】腸疲労に「腸活」カンタンケア2つ

停滞便の箇所が自分で分かる方法3健康技

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左手の手のひらの画像に、対応する体の部位が記されている画像。

このページは、身体のツボに関するページです。仕事中にできるツボや、さまざまな症状に関するツボを紹介しています。

Face yoga 1日10秒で小顔に! フェイシャルヨガ講師・間々田佳子が伝授する「顔ヨガ」(3/3) - ウレぴあ総研

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首すっきりマッサージで首のつまりを取れば小顔にみえる! - Yahoo! BEAUTY

小顔に見えるかどうかの決め手は首。「MAQUIA」5月号から、エステティシャン田中由佳さんの”首すっきりマッサージ”を大公開!サロ…

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シワやたるみ…老け顔の元凶は「顔のコリ」!ほぐして解消するテク

老けて見える原因は、肌だけにあるわけじゃありません。筋肉のコリは、シワやたるみといった老けサインの元凶! そこで「MAQUIA」2月号から、自分でできるコリ解消術をお教えします。こんなにある!老けをもたらす顔のコリコリが溜まりやすい部分をマッピ...

停滞便の箇所が自分で分かる方法2-3健康技

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「お腹エクササイズ」

アラフォーが痩せやすい!「お腹エクササイズ」

【アラフォー女子の“本気のラスト”ダイエット Vol.3】アラフォーのお悩みパーツで最も多いのが「お腹」。すぐに脂肪がつきやすいのは事実ですが、実は、正しくエクササイズすることで痩せやすいパーツであることも確かです! そこで今回は、手軽に最高の効果が実感できる「お腹集中エクササイズ」を紹介したいと思います。

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