「おはようございます*  昨日の夜ごはんは2種のつくねを。 豆腐と大葉のつくね、蓮根入りつくね。 お弁当用にもたくさん作って冷凍♡  今日は蓮根のつくねの方を。 このシャキシャキ食感がいい♡  桜、青菜じゃこ、梅ゆかりの3種おにぎりと。 あとはほとんど同じおかずですが。  いってらしゃい✨…」

「おはようございます* 昨日の夜ごはんは2種のつくねを。 豆腐と大葉のつくね、蓮根入りつくね。 お弁当用にもたくさん作って冷凍♡ 今日は蓮根のつくねの方を。 このシャキシャキ食感がいい♡ 桜、青菜じゃこ、梅ゆかりの3種おにぎりと。 あとはほとんど同じおかずですが。 いってらしゃい✨…」

前日に仕込んだり、お弁当のおかずを少し取り分けて・・・と、工夫次第でこんなに豪華な朝ごはんに。

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保存も可能なので、そのままでも、たくさん作って様々なお料理にアレンジしても楽しめるんです♪自分スタイルで「酵素玄米」を日常生活に取り入れて、体の中からキレイを目指しましょう♪

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ローラ

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http://macaro-ni.jp/21064

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ローラ Official Blog Powered by Amebaの画像

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* 車麩の唐揚げ、ズッキーニのソテー トマトソース、中華粥 ささみと切干大根の梅あえ、ジャコ、三つ葉、梅干のせ  中華粥は生姜とネギを胡麻油で炒めてから鶏の出汁でコトコト♪ イタリアンパセリは家庭菜園初収穫 Today's dinner at home *

* 車麩の唐揚げ、ズッキーニのソテー トマトソース、中華粥 ささみと切干大根の梅あえ、ジャコ、三つ葉、梅干のせ 中華粥は生姜とネギを胡麻油で炒めてから鶏の出汁でコトコト♪ イタリアンパセリは家庭菜園初収穫 Today's dinner at home *

小皿を組み合わせた朝ごはんプレート。四角いプレートは、優しい表情で人気の"たくまポタリー"のものだそうです。

コツを覚えてもっとおしゃれに♪キナリノ【ワンプレート*レッスン】

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ローラもコレ♡パリで人気のお店が海外初出店「リチュエル」オーガニックヴィエノワズリー | by.S

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ハーブ&スパイス漬け チーズ&オリーブ 作り置き常備おつまみ|レシピブログ

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