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SUS usa meditação para tratar estresse e ansiedade; aprenda técnicas - Notícias - Saúde
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Another Pinner said: and sugar in general. It is a vibrational habit only, change the habit and you are free of the "need"
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Blog da Aninha: Meditação
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Yoga para iniciantes: dicas e série para revitalizar sua mente e corpo
1º passo: Medite no mesmo horário e no mesmo local todos os dias, mas mantenha-se flexível. É a melhor forma de garantir que se torne uma parte da sua rotina diária. 2º passo: Nem sempre será fácil manter-se focado. Não fique frustrado; a meditação fica mais fácil com o tempo. 3º passo: Encontre um local onde você não …
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