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【ELLE a table】基本の酵素玄米レシピ|エル・オンライン

基本の酵素玄米

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里芋を使ったポテトサラダ。まろやかな味わいのポテサラに、りんごやナッツがアクセント。里芋をしっかりゆでて柔らかくするのがポイント。|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

塩抜きポテトサラダ

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ドライプルーンの作り方(オーブンで時短)の画像

ドライプルーンの作り方(オーブンで時短)

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2015.12.4 Fri. 寄りのpic * 【残り物寄せ集め定食】 ・肉巻き二種 (人参といんげん、えのきと大葉) ・ロールキャベツ ←残り物 (人参、ブロッコリー、いんげん添え) ・栗かぼちゃの煮物 ・ほうれん草と人参の白和え←残り物 ・野菜サラダ 亜麻仁油ポン酢ドレ ・かぼちゃときのこの豆乳スープ ・ヨーグルトのイチゴ乗せ ・三年番茶 * 【使った食材】 鶏ひき肉、木綿豆腐、玉葱、人参、卵、キャベツ、ブロッコリー、いんげん、豚しゃぶロース、えのき、大葉、ほうれん草、サニーレタス、きゅうり、紫キャベツ、プチトマト、無調整豆乳、舞茸、栗カボチャ、十六穀米、ヨーグルト、いちご、三年番茶 〔計23品〕 * 今年はおせちを買ってみようかな?今、オイシックスにしようか楽天の博多なんちゃらにしようか悩み中です〜〜〜 . #fuchicafe_ごはん

2015.12.4 Fri. 寄りのpic * 【残り物寄せ集め定食】 ・肉巻き二種 (人参といんげん、えのきと大葉) ・ロールキャベツ ←残り物 (人参、ブロッコリー、いんげん添え) ・栗かぼちゃの煮物 ・ほうれん草と人参の白和え←残り物 ・野菜サラダ 亜麻仁油ポン酢ドレ ・かぼちゃときのこの豆乳スープ ・ヨーグルトのイチゴ乗せ ・三年番茶 * 【使った食材】 鶏ひき肉、木綿豆腐、玉葱、人参、卵、キャベツ、ブロッコリー、いんげん、豚しゃぶロース、えのき、大葉、ほうれん草、サニーレタス、きゅうり、紫キャベツ、プチトマト、無調整豆乳、舞茸、栗カボチャ、十六穀米、ヨーグルト、いちご、三年番茶 〔計23品〕 * 今年はおせちを買ってみようかな?今、オイシックスにしようか楽天の博多なんちゃらにしようか悩み中です〜〜〜 . #fuchicafe_ごはん

甘く煮たかぼちゃとチーズを和えただけの、ほっこりサラダ|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

かぼちゃのスウィートサラダ

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浮かべたカカオ豆のほろ苦さが、とうもろこしの甘さを引き締める|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

とうもろこしのスープ

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2015/2/26 #晩ごはん ✳︎オクラの肉巻き ✳︎アボカドグラタン ✳︎ほうれん草の白和え ✳︎大根のお味噌汁 ・ 今夜は問題のあるレストランだ〜 その中でHASAMIのマグカップが出てきて、同じの持っている者としてはなんだか嬉しい〜☺️ 赤もかわいいな〜なんて思ったりして観てます ・

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【ELLE a table】温かいくずし豆腐とわかめの温サラダレシピ|エル・オンライン

温かいくずし豆腐とわかめの温サラダ

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玄米の糖分に含まれる酵素が活性化され、ごはんがもっちりやわらかく。ギャバという有効成分も増え、身体にやさしくておいしい酵素玄米に!|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

基本の酵素玄米

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