休日のタイムスケジュール作りせっかくのお休み充実したお家時間を楽しんで

休日の“タイムスケジュール”作り♪せっかくのお休み・・充実したお家時間を楽しんで | キナリノ

Visual Dose: January 07, 2016 at 11:58PM | Designcollector – 12 Years Online

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ストレスや夏の暑さでなかなか寝つけない、眠りが浅いなど、睡眠についての悩みは尽きませんよね。実は気持ち良い睡眠を実現するには、自分に合ったある行動をするだけでいいって知ってましたか?今回は寝る前にちょっとしたことを習慣化するだけで心地よく眠ることができると話題の「入眠儀式(スリーピングセレモニー)」についてご紹介します

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向上させたいスキルNo.1の英語力。忙しい社会人だからこそ、すきま時間を有効活用して上達させてみませんか?忙しいほうが、記憶が定着するというデータもあるほど。だらだらやるより、一日にふれる回数を多くして、世界中の人とコミュニケーションできる英語をミカタにつけていきましょう!今回はそんな英語の効率的な学習方法をご伝授しな

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