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+ ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ . . 4月は何かと バタバタですね… 頑張ります💪 . #常備菜 #kohacafe常備菜 . menu. ○ルクルーゼ ロールキャベツと 丸ごと朝採りキャロットの #コンソメスープ ○ミニトマト ○バターコーン ○塩麹焼き鮭 ○酢豚 ○根菜入り鶏つくね ○#ハンバーグ ←大量😂 ○あじたま ○塩もみきゅうり ○牛肉とごぼうのしぐれ煮 ○やさい肉巻き ←我が家の定番✨ ○いわし生姜煮 ○にんじんグラッセ ○厚揚げとキャベツとニラ 炒め物 ○紫キャベツマリネ ○ひじき煮 ○マカロニサラダ ○エビと枝豆のガーリック炒め ○#スティックおにぎり ←初めて作るスティックおにぎり! 難しい💦igみなさまのを参考に 作らせてもらいました😊🙌 ○ゆでアスパラ ○ベーコンとかぼちゃと アスパラの炒め物 . . ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃

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ついに書籍化★人気レシピサイト「つくおき」に学ぶ“作り置きの極意”

節約や時短にもおすすめ!『つくおき』に学ぶ、おいしい楽しい常備菜レシピ◎

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Instagram media by kohacafe - + ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ . . いつもの#作り置き で おはようございます✨ 今日はめずらしく 長男が熱でお休みしてます… まだ寝てるので そっと様子見守ります。 . いつもコメントありがとう ございます なかなかお返事出来ずに 申し訳ありません . #常備菜 #kohacafe常備菜 . Menu. ○ルク stewed hamburger steak (煮込みハンバーグ) ○鶏肉の照り焼き ○マカロニサラダ ○赤カブ漬物 ○ゆでスナップエンドウ ○味付け卵 ○中華はるさめサラダ ○紫キャベツの甘酢漬け ○肉そぼろ ○たまごそぼろ ○ほうれん草胡麻和え ○白菜とベーコンミルク煮 ○ゆでブロッコリー ○ラディッシュふりかけ ○豆腐とひじきの鶏団子と 小松菜の煮物 ○厚揚げステーキ 和風きのこソースかけ ○デザート ジャッキーケーキ2個 . . ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃

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2016/11/28 14:45:23

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いいね!754件、コメント36件 ― mikiさん(@753mk)のInstagramアカウント: 「肉じゃが/チキンカツ/豚肉しそ巻き/やみつききゅうり/ちくわ磯辺揚げ/おかず大学芋/ぎゅうぎゅう焼き(焼く前)/味玉/こんにゃくの甘辛炒め/大根ときゅうり浅漬け/ツナにんじんしりしり/牛肉れんこん/卵焼き…」

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一生太らない!?常備菜ダイエット厳選レシピ16選♡ - LOCARI(ロカリ)

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常備菜(じょうびさい)とは、1つの食材を、無限のアレンジを可能になるように下準備したものです。下準備である常備菜が"おかず"になれば、そのまま食卓に並べることもできます。

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