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アメリカでは人口の9.3%、約1割が糖尿病を患っているそうです。その予備軍も多く、死亡原因が1位になる日もそう遠くはないのかもしれません。しかし2型の糖尿病は生活習慣病でもあるため、食生活を変え、運動をする事で血糖値の改善に大きく期待できます。 #自然療法#健康#ヘルス#医療#ナチュロパシー

【糖尿病】~生活習慣病は改善できる!新しい習慣を身につけ血糖値をコントロールしよう!~

ビタミンCはフルーツの中でもトップクラス、食物繊維はバナナ2本分なのにカロリーは少なく、美容が気になる女性にはお薦めのフルーツです。そのまま食べてもスムージーにしても良し、腸内環境を整えお通じを良くするのでポッコリお腹の解消にも効果的です。#健康#Food#料理#レシピ#Recipe

【キウイ】~フルーツ界トップクラスの栄養が女性を綺麗にする~

ペクチン・カリウム・ポリフェノールが豊富に含まれていて、栄養価が高く、美容・健康、ダイエットにとても優れた働きを持っています。また、りんごの酸味のもとであるりんご酸とクエン酸は、疲労回復、食欲増進などに効果的です。 #健康、#Food、#料理、#レシピ、#Recipe

【りんごの栄養は?】

腸には免疫機能を司る大事な働きがあり、食事を見直してやヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維を多く摂ることで腸内の環境は改善され、アトピーなど免疫系の病気や生活習慣病を予防します。ダイエットにも効果があり積極的なサプリの摂取がとても有効です。#ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

健康な身体と精神は健康的な腸内環境から生まれる

ピーマンを大きくしたようなパプリカ。ただ大きいだけではなく栄養価はピーマンよりも高く、味は甘く、赤や黄色、オレンジなど色もきれいなのでいろいろな料理に楽しく利用できる頼もしい食材です。ピーマンが嫌いな人には是非ともお薦めの野菜ですね。#健康#Food#料理#レシピ#Recipe

【パプリカ】~ピーマンより食べやすく栄養価も高い~

乳酸菌など体に有益な菌類がたくさん含まれる栄養価の高い紅茶キノコの効能と注意点です。作り方は「株」と言う菌を分けてもらい、「株分け」という方法で増やすのが日本では一般的です。作り方やレシピを参考に手作り紅茶キノコに挑戦して下さい。#ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

消化器系を元気にする紅茶キノコ(コンブチャ)の効能と注意点

【コーラの恐怖】日本のコーラの発ガン性物質は、カリフォルニアの18倍 『コーラもペプシも飲めなくなる話』 コーラの恐怖 http://shokukk.exblog.jp/17479092/ より全転載2012-03-07 20:32 SHOKUKANKEN.Blog 美味しい物ほど体に悪い。どこかでこんなフレーズを聞いた気がしますが、本当なのでしょうか アメリカでコーラに発がん性物質が含まれている事が分かりました。アメリカの消費者団体CSPI(公益科学センター)より発表され、カラメルを作る際に砂糖とアンモニア亜硫酸塩を高温高圧で反応させておりその際に2メチルイミダゾールと4メチルイミダゾールという発がん性物質が出来るらしいです。4メチルイミダゾールの含有量は20オンスボトル中で(約600mL?)約200μg含ま...

【コーラの恐怖】日本のコーラの発ガン性物質は、カリフォルニアの18倍 『コーラもペプシも飲めなくなる話』 コーラの恐怖 http://shokukk.exblog.jp/17479092/ より全転載2012-03-07 20:32 SHOKUKANKEN.Blog 美味しい物ほど体に悪い。どこかでこんなフレーズを聞いた気がしますが、本当なのでしょうか アメリカでコーラに発がん性物質が含まれている事が分かりました。アメリカの消費者団体CSPI(公益科学センター)より発表され、カラメルを作る際に砂糖とアンモニア亜硫酸塩を高温高圧で反応させておりその際に2メチルイミダゾールと4メチルイミダゾールという発がん性物質が出来るらしいです。4メチルイミダゾールの含有量は20オンスボトル中で(約600mL?)約200μg含ま...

日本人にとってとても身近な根菜類のひとつ、大根。アメリカのスーパーでもDaikonと表示され販売されています。実はこの身近で安価な野菜には沢山の栄養、そして色々な嬉しい働きを持っています。葉も種もカイワレ大根も全部食べたくなってしまいます。

【大根】~デトックス効果やむくみにも良い!Daikonはスムージーにもいれたいスーパー根菜~

年をとると節々が痛くって…など、人生の後半に炎症や痛みの多い毎日を誰しも過ごしたくはありません。古くからアーユルベーダで使われてきたボスウェリアには老化を早める酵素をやっつけてくれる嬉しい働きがあるのです。食生活の見直しと同時に是非摂りたい成分です。 #ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

5千年の歴史と伝統のアーユルベーダで使われてきた【ボスウェリア】、そのアンチエイジング効果が今注目されています。

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