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アメリカでは人口の9.3%、約1割が糖尿病を患っているそうです。その予備軍も多く、死亡原因が1位になる日もそう遠くはないのかもしれません。しかし2型の糖尿病は生活習慣病でもあるため、食生活を変え、運動をする事で血糖値の改善に大きく期待できます。 #自然療法#健康#ヘルス#医療#ナチュロパシー

アメリカでは人口の9.3%、約1割が糖尿病を患っているそうです。その予備軍も多く、死亡原因が1位になる日もそう遠くはないのかもしれません。しかし2型の糖尿病は生活習慣病でもあるため、食生活を変え、運動をする事で血糖値の改善に大きく期待できます。 #自然療法#健康#ヘルス#医療#ナチュロパシー

年をとると節々が痛くって…など、人生の後半に炎症や痛みの多い毎日を誰しも過ごしたくはありません。古くからアーユルベーダで使われてきたボスウェリアには老化を早める酵素をやっつけてくれる嬉しい働きがあるのです。食生活の見直しと同時に是非摂りたい成分です。 #ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

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ピーマンを大きくしたようなパプリカ。ただ大きいだけではなく栄養価はピーマンよりも高く、味は甘く、赤や黄色、オレンジなど色もきれいなのでいろいろな料理に楽しく利用できる頼もしい食材です。ピーマンが嫌いな人には是非ともお薦めの野菜ですね。#健康#Food#料理#レシピ#Recipe

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去年NHKの【すイエんサー】でみた、種なしスイカにするための切り方です

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腸には免疫機能を司る大事な働きがあり、食事を見直してやヨーグルトなどの発酵食品や食物繊維を多く摂ることで腸内の環境は改善され、アトピーなど免疫系の病気や生活習慣病を予防します。ダイエットにも効果があり積極的なサプリの摂取がとても有効です。#ヘルス・フィットネス#ヘア・ビューティー#ガーデニング#健康#Health#サプリメン#ナチュロパシー

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【たんぱく質(プロテイン)】生命維持に欠かせない栄養素!だから、良質なものを選びたい#健康#Food#料理#レシピ#Recipe

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日本でも随分と知名度が上がったチアシード。今回はこのチアシードを絞って作られるチアシードオイルの効能をご紹介します。オメガ3がたっぷりで、抗炎症作用や抗酸化作用があるチアシードオイル。ダイエット効果だけではないのです。すぐに試したくなると思いますよ! #健康#Food#料理#レシピ#Recipe

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エルダーフラワーにエキネシアやプロポリスなどをブレンドすると、発汗作用以外にも免疫力の向上、ウィルスの抑制効果があり風邪やインフルエンザには特に効果的です。他にも、毒素の排出や、リューマチ・関節炎の緩和、アレルギー、副鼻腔炎、鼻炎、気管支炎などに有効です。#自然療法#健康#ヘルス#医療#ナチュロパシー

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水分ばかりのように思えるキュウリですがホスホリパーゼという糖脂質やコレステロールを分解する酵素が含まれていて、脂肪の分解や代謝を向上させる効果があり痩せやすい体質を作ると言われています。手軽に調理できるキュウリはやっぱりダイエットと美容の定番ですね。#健康#Food#料理#レシピ#Recipe

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キワノ(ツノニガウリ) 中高年に必要な栄養素が豊富

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