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水だけで太る恐怖を抱えるあなたへ http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12286783746.html

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Q.朝むくまないためには? A.寝る前にコップ一杯の水を飲むこと。 →寝ている間の水分消費(体温を保つため) により脱水気味になると、 カラダの細胞内から水分を 細胞外に練り出すことでむくみます。

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http://ameblo.jp/exercisebible/entry-12224679074.html

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