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お腹を引き締めるスムージー

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酵素ジュース レシピ ② - KATSUSHIKA BASE ~放射能情報配信センター~

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小豆は、高デトックス食品 排毒効果バツグンとの呼び声が高い煮小豆。 糖尿病にいい、がんにいい、こんな話をよく耳…

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☆一晩じっくり☆簡単☆あずき茶☆ 鍋で作るより、とても美味でしたし、濾し終えた小豆は、ダイエット菓子にもなれば、砂糖と煮てあんこにすぐなります! 材料 (マグカップ2杯分) 小豆(水で戻す前の固いまま) 大匙2 水 400〜480cc 水筒 1本   作り方 1 水を沸かす。 水筒に、大匙2杯の小豆を入れる。 (寝る前に行うことをお勧めします) 2 水筒に沸騰したお湯を注ぎ入れ、そのまま一晩放置する。 朝には小豆も柔らかくなり、お湯にも小豆のエキスが充分に出てくる。 3 ザルで豆がいかぬ様に、マグカップ等にお茶を移し、完了です! 朝1杯、晩1杯と摂るのが良いそうです。 4 これは、サラダに混ぜても良いし、あんこにしても良い!! 5 2016.8.17 高かった総コレステロール値が、正常になりました! コツ・ポイント お湯は、沸騰したらすぐ水筒に入れてください。少しでも間が空いて冷めると、豆が思うように柔らかくなりません! 飲むタイミングは、朝食と夕食で♪ レシピの生い立ち 会社の人に、シミと便秘にいいと聞いて。

☆一晩じっくり☆簡単☆あずき茶☆

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