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ダイエット中の朝食に最適!栄養補給スムージーのレシピ9選 - macaroni

■材料 ケール 手のひらいっぱい2回分(刻んでおく) ラズベリー 1/2 カップ 完熟バナナ(冷凍)1本 オレンジ 1個 (皮を剥く) りんご(色はお好みで) 1個(芯を取る) アーモンドミルク 1カップ 氷 4個(お好みで)

■材料 ケール 手のひらいっぱい2回分(刻んでおく) ラズベリー 1/2 カップ 完熟バナナ(冷凍)1本 オレンジ 1個 (皮を剥く) りんご(色はお好みで) 1個(芯を取る) アーモンドミルク 1カップ 氷 4個(お好みで)

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