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寒い季節になると多くの女性を悩ませるのが”冷え”  靴下を重ねても、お風呂に長く浸かっても、辛いものを食べたって時間が経てば冷えてくる!この冷え本当になんとかしたい! 実は体の熱は主に筋肉が作り出しているんです。男性に較べて筋肉量の少ない女性が冷えてしまうのは当然のこと。それに今すぐ筋肉をつけろといわれても無理な話ですよね。  今回は。今すぐ実行できる冷え対策&対策レシピをご紹介します。

寒い季節になると多くの女性を悩ませるのが”冷え” 靴下を重ねても、お風呂に長く浸かっても、辛いものを食べたって時間が経てば冷えてくる!この冷え本当になんとかしたい! 実は体の熱は主に筋肉が作り出しているんです。男性に較べて筋肉量の少ない女性が冷えてしまうのは当然のこと。それに今すぐ筋肉をつけろといわれても無理な話ですよね。 今回は。今すぐ実行できる冷え対策&対策レシピをご紹介します。

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