風邪予防や花粉症対策に免疫力を高くしておきたいですよね。そのためには、抗酸化栄養素だけでなく、腸内環境を整えておくことも大切です♪腸は消化吸収や、老廃物を排泄するなど重要なはたらきをしていますが、腸内環境が悪くなると腸のはたらきが滞り、代謝や免疫力低下につながります。免疫力を上げるために、腸を活発にする発酵食品と食物繊維を意識してみませんか?http://www.asken.jp/info/884 - 59件のもぐもぐ - 発酵食品と食物繊維で免疫力アップ!和食献立 by 栄養士のダイエットレシピ byあすけん

風邪予防や花粉症対策に免疫力を高くしておきたいですよね。そのためには、抗酸化栄養素だけでなく、腸内環境を整えておくことも大切です♪腸は消化吸収や、老廃物を排泄するなど重要なはたらきをしていますが、腸内環境が悪くなると腸のはたらきが滞り、代謝や免疫力低下につながります。免疫力を上げるために、腸を活発にする発酵食品と食物繊維を意識してみませんか?http://www.asken.jp/info/884 - 59件のもぐもぐ - 発酵食品と食物繊維で免疫力アップ!和食献立 by 栄養士のダイエットレシピ byあすけん

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