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愛する娘達のために2014.12.26に作った栄養バランスのとれた手作りの美味しいお弁当です。  成長期の身体に必要な栄養バランスを考えています。  栄養バランスを整えるとお子様の成長や脳発育、また気持ちが落ち着き、集中力の向上にもつながります。  ⭐️美女のスイッチ⭐️ ⭐️時計周りに食べなさい⭐️のにしやま由美式ダイエットプレートの本もAmazonで購入できます。 - 43件のもぐもぐ - 今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のお弁当です‼︎ by YumiNishiyama

クリスマスグランプリ2014に参加中 - 今日の ドクターにしやま由美式ダイエットプレート のお弁当です

愛する娘達のために2014.12.26に作った栄養バランスのとれた手作りの美味しいお弁当です。 成長期の身体に必要な栄養バランスを考えています。 栄養バランスを整えるとお子様の成長や脳発育、また気持ちが落ち着き、集中力の向上にもつながります。 ⭐️美女のスイッチ⭐️ ⭐️時計周りに食べなさい⭐️のにしやま由美式ダイエットプレートの本もAmazonで購入できます。 - 43件のもぐもぐ - 今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のお弁当です‼︎ by YumiNishiyama

愛する娘達のために2014.7.5に作った手作りの美味しいお弁当です‼︎   成長期の身体に必要な栄養素のバランスを考えました。 栄養素バランスを整えるとお子様の成長や脳発育、また気持ちが落ち着き、集中力や成績の向上にも役立ちます。   ✨美女のスイッチ✨ ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本もAmazonなどで販売中です!!   栄養医学療法外来では、アレルギー検査、お肌や健康に関するご相談をお受けしています。

愛する娘達のために2014.7.5に作った手作りの美味しいお弁当です‼︎ 成長期の身体に必要な栄養素のバランスを考えました。 栄養素バランスを整えるとお子様の成長や脳発育、また気持ちが落ち着き、集中力や成績の向上にも役立ちます。 ✨美女のスイッチ✨ ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本もAmazonなどで販売中です!! 栄養医学療法外来では、アレルギー検査、お肌や健康に関するご相談をお受けしています。

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Have you ever tasted an onigiri during your stay in Japan? Here are 10 facts to enlighten you on onigiri, the rice ball!

Lunch of brown rice and chicken rice ball burdock. | Mom official blog Ru "Oh daily lunch weather ♪" Powered by Ameba

Lunch of brown rice and chicken rice ball burdock.

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.31の朝プレートです。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。 食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください。最後に飲む⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。 この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。 クリニックでの診療、クリニックで栄養を学ぶ学院生徒への指導、ドクターY’sクラブのセミナー、子育て及び子供の受験勉強指導、料理や家事など日々忙しいですが時間を上手く工夫して両立しています。 外側からの皮膚ケアだけでなく、身体の内側の栄養素を整え「食べて痩せ、肌もキレイに」なりましょう。 食材のアレルギーには、個人差がありますのでご注意ください。 ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です! 栄養医学療法外来は、アトピー、ニキビ、疲労、不定愁訴などの方が 多く来院されますよ (^ε^)♪ お問い合わせは、052-219-5252までお気軽にお問い合わせください!

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.31の朝プレートです。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。 食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください。最後に飲む⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。 この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。 クリニックでの診療、クリニックで栄養を学ぶ学院生徒への指導、ドクターY’sクラブのセミナー、子育て及び子供の受験勉強指導、料理や家事など日々忙しいですが時間を上手く工夫して両立しています。 外側からの皮膚ケアだけでなく、身体の内側の栄養素を整え「食べて痩せ、肌もキレイに」なりましょう。 食材のアレルギーには、個人差がありますのでご注意ください。 ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です! 栄養医学療法外来は、アトピー、ニキビ、疲労、不定愁訴などの方が 多く来院されますよ (^ε^)♪ お問い合わせは、052-219-5252までお気軽にお問い合わせください!

・ 焼き鮭 ・ 卵焼き ・ サヤエンドウの塩茹で ・ きのこの麺つゆ炒め ・ ほうれん草のおひたし ・ 玄米

・ 焼き鮭 ・ 卵焼き ・ サヤエンドウの塩茹で ・ きのこの麺つゆ炒め ・ ほうれん草のおひたし ・ 玄米

Dr. Yumi Nishiyama’s  "The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️    2015.5.6「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。                                                大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。                                                血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。                                                ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入可。

Dr. Yumi Nishiyama’s "The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️ 2015.5.6「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。 大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。 血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。 ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入可。

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.17の朝プレートのご紹介をします。 今日は、野菜や植物性タンパク質を多めにして、お魚やお肉と最後に芋などビタミン、ミネラル、タンパク質、酵素などバランスを考えて作りました。 健康のために、油はサラダ油やゴマ油を使わず、オリーブオイルのみで料理しています。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。 食べる順番を覚えると、外食をしても自然にそのようになりますよ。 いつも、最後に飲むオリジナルの西山酵素30mlと豆乳も添えてあります。 食材にアレルギーのある方は、ご注意くださいね。 クリニックでの仕事、子育て、家事を上手く工夫して両立しています。 主人もドクターですが、お酒を飲まないので真っ直ぐ家に帰り、家事や子育てにも積極的に協力してくれる優しい育メンです。 この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中です!!

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.17の朝プレートのご紹介をします。 今日は、野菜や植物性タンパク質を多めにして、お魚やお肉と最後に芋などビタミン、ミネラル、タンパク質、酵素などバランスを考えて作りました。 健康のために、油はサラダ油やゴマ油を使わず、オリーブオイルのみで料理しています。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。 食べる順番を覚えると、外食をしても自然にそのようになりますよ。 いつも、最後に飲むオリジナルの西山酵素30mlと豆乳も添えてあります。 食材にアレルギーのある方は、ご注意くださいね。 クリニックでの仕事、子育て、家事を上手く工夫して両立しています。 主人もドクターですが、お酒を飲まないので真っ直ぐ家に帰り、家事や子育てにも積極的に協力してくれる優しい育メンです。 この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中です!!

愛する娘のために2014.5.8に作った手作りのお弁当をご紹介します‼︎   にしやま由美ダイエットプレートと同様に、お弁当もトマトから始めて、野菜、タンパク質、炭水化物、フルーツの順番に食べると身体に優しく栄養素をバランス良く摂ることができます。   成長期の身体に必要な栄養素のバランスを考えました。 栄養素バランスを整えるとお子様の成長や脳発育、また気持ちが落ち着き、集中力や成績の向上にも役立ちます。   ☆時計周りに食べる☆のダイエットプレート本も出版中です!!   栄養医学療法外来では、アレルギー検査、お肌や健康に関するご相談をお受けしています。

愛する娘のために2014.5.8に作った手作りのお弁当をご紹介します‼︎ にしやま由美ダイエットプレートと同様に、お弁当もトマトから始めて、野菜、タンパク質、炭水化物、フルーツの順番に食べると身体に優しく栄養素をバランス良く摂ることができます。 成長期の身体に必要な栄養素のバランスを考えました。 栄養素バランスを整えるとお子様の成長や脳発育、また気持ちが落ち着き、集中力や成績の向上にも役立ちます。 ☆時計周りに食べる☆のダイエットプレート本も出版中です!! 栄養医学療法外来では、アレルギー検査、お肌や健康に関するご相談をお受けしています。

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