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2014.11.9「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。 大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。 血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。 ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入できます。 栄養医学療法外来では、お肌やダイエット、身体の美容健康の相談も行っています。 ドクターY'sクラブでは、ダイエット - 61件のもぐもぐ - 今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のご紹介です‼︎12時の位置のトマトから時計周りに順番に食べて健康になりましょう‼️ by YumiNishiyama
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2014.11.9「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。  大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。  血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。  ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入できます。  栄養医学療法外来では、お肌やダイエット、身体の美容健康の相談も行っています。  ドクターY'sクラブでは、ダイエット - 61件のもぐもぐ - 今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のご紹介です‼︎12時の位置のトマトから時計周りに順番に食べて健康になりましょう‼️ by YumiNishiyama

今日の ドクターにしやま由美式ダイエットプレート のご紹介です 12時の位置のトマトから時計周りに順番に食べて健康になりましょう

2014.11.9「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。 大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。 血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。 ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入できます。 栄養医学療法外来では、お肌やダイエット、身体の美容健康の相談も行っています。 ドクターY'sクラブでは、ダイエット - 61件のもぐもぐ - 今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のご紹介です‼︎12時の位置のトマトから時計周りに順番に食べて健康になりましょう‼️ by YumiNishiyama

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にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.17の朝プレートのご紹介をします。 今日は、野菜や植物性タンパク質を多めにして、お魚やお肉と最後に芋などビタミン、ミネラル、タンパク質、酵素などバランスを考えて作りました。 健康のために、油はサラダ油やゴマ油を使わず、オリーブオイルのみで料理しています。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。 食べる順番を覚えると、外食をしても自然にそのようになりますよ。 いつも、最後に飲むオリジナルの西山酵素30mlと豆乳も添えてあります。 食材にアレルギーのある方は、ご注意くださいね。 クリニックでの仕事、子育て、家事を上手く工夫して両立しています。 主人もドクターですが、お酒を飲まないので真っ直ぐ家に帰り、家事や子育てにも積極的に協力してくれる優しい育メンです。 この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中です!!
にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.17の朝プレートのご紹介をします。 今日は、野菜や植物性タンパク質を多めにして、お魚やお肉と最後に芋などビタミン、ミネラル、タンパク質、酵素などバランスを考えて作りました。 健康のために、油はサラダ油やゴマ油を使わず、オリーブオイルのみで料理しています。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。 食べる順番を覚えると、外食をしても自然にそのようになりますよ。 いつも、最後に飲むオリジナルの西山酵素30mlと豆乳も添えてあります。 食材にアレルギーのある方は、ご注意くださいね。 クリニックでの仕事、子育て、家事を上手く工夫して両立しています。 主人もドクターですが、お酒を飲まないので真っ直ぐ家に帰り、家事や子育てにも積極的に協力してくれる優しい育メンです。 この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中です!!
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にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.16の朝プレートのご紹介をします。 トマトからスタートして、葉物野菜やもやし、ナス、空芯菜、そしてカレイ、お肉とポテトなどバランスを考えて作りました。 健康のために、油はサラダ油やゴマ油を使わず、オリーブオイルのみで料理しています。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。 食べる順番を覚えると、外食をしても自然にそのようになりますよ。 いつも、最後に飲むオリジナルの西山酵素30mlと豆乳も添えてあります。 食材のアレルギーには、ご注意くださいね。 この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中です!!
にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.16の朝プレートのご紹介をします。    トマトからスタートして、葉物野菜やもやし、ナス、空芯菜、そしてカレイ、お肉とポテトなどバランスを考えて作りました。  健康のために、油はサラダ油やゴマ油を使わず、オリーブオイルのみで料理しています。  大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。  食べる順番を覚えると、外食をしても自然にそのようになりますよ。    いつも、最後に飲むオリジナルの西山酵素30mlと豆乳も添えてあります。    食材のアレルギーには、ご注意くださいね。  この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。     毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中です!!
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Dr. Yumi Nishiyama’s "The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️ 2015.8.6「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。 大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。 血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。 ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入可。
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にしやま由美式ダイエットプレートは、時計回りに食べるという方法です! 2014.4.9の朝食プレートをご紹介します。 大きめのプレートに栄養バランスを考えた食材を並べ12時の位置から順番に食べる、とても分かり易い方法です。 日々の食生活の大切さをもっと多くの皆様に伝えていきたいと思います。 この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。 食生活を整えることは、病気を未然に防ぎ必要の無いお薬を減量することに繋がります。 食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください!!⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。 食材アレルギーには、個人差がございますのでご注意ください。 ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です! 栄養医学療法外来では、お肌や健康に関するご相談をお受けしています。遅延型フードアレルギー検査も行なっています。 お問い合わせは、tel:052-219-5252までお気軽に!
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にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.28の朝プレートです。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。 トマト、グリーンリーフ、ほうれん草、菜の花、納豆、アナゴ、エビ、白身魚、肉、フルーツに白味噌スープ、あんかけご飯と栄養バランスを考えました。 食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください。最後に飲む⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。 外側からの皮膚ケアのみならず、身体の内側を整えることは美容と健康の基本です。 この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。 食材のアレルギーには、個人差がありますのでご注意ください。 ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です!
にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.28の朝プレートです。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。 トマト、グリーンリーフ、ほうれん草、菜の花、納豆、アナゴ、エビ、白身魚、肉、フルーツに白味噌スープ、あんかけご飯と栄養バランスを考えました。 食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください。最後に飲む⭐️西山酵素⭐️と豆乳も添えてあります。 外側からの皮膚ケアのみならず、身体の内側を整えることは美容と健康の基本です。 この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。 食材のアレルギーには、個人差がありますのでご注意ください。 ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本も出版中です!
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にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.19の朝プレートのご紹介です。    野菜類、植物性タンパク、動物性タンパク、フルーツなどバランスを考えて作りました。  大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。食べる順番を覚えると、外食をしても自然にそのようになりますよ。    いつも、最後に飲む限定販売オリジナル⭐️西山酵素30ml⭐️と豆乳も添えてあります。    この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。     時計周りに食べるダイエットプレート本も出版中です!!

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Dr. Yumi Nishiyama’s "The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️  Clockwise eating healthy foods from 12 o'clock on a large plate❣️  2017年7月10日の「ドクターにしやま由美式時計回り食べダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。  大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。  血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。  にしやま由美東京銀座クリニック 東京都中央区銀座2-8-17 ハビウル銀座Ⅱ 9階 Tel.03-6228-7950

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にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.2.28の朝プレートです。12時の位置から順番に食べると、家族全員が血糖値をあげずに健康になります。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中。

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.2.28の朝プレートです。12時の位置から順番に食べると、家族全員が血糖値をあげずに健康になります。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中。

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.9の朝プレートです。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 一週間ぐらいで身体が軽くなり、スッキリするとの声を頂いています。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中。

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.9の朝プレートです。 大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 一週間ぐらいで身体が軽くなり、スッキリするとの声を頂いています。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中。

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.7の朝プレートです。 今日も、西山酵素と豆乳を添えてあります。大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 一週間ぐらいで身体が軽くなり、スッキリするとの声を頂いています。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中。

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.7の朝プレートです。 今日も、西山酵素と豆乳を添えてあります。大きめのプレートに食材を並べて、12時の位置から順番に食べます。とても分かり易い方法です。この食材の順番は、血糖値を急激に上げないので家族全員が健康になります。 一週間ぐらいで身体が軽くなり、スッキリするとの声を頂いています。 毎朝、作ってアップします。 ダイエットプレート本も出版中。

Dr. Yumi Nishiyama’s "The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️  Clockwise eating healthy foods from 12 o'clock on a large plate❣️  2017年1月16日の「ドクターにしやま由美式時計回り食べダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。  大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。  血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。  にしやま由美東京銀座クリニック 東京都中央区銀座2-8-17 ハビウル銀座Ⅱ 9階 Tel.03-6228-7950

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にしやま由美式ダイエットプレート: 2014.5.15の朝食プレートのご紹介です。  大きめのプレートに栄養バランスを考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。   この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。 ✨西山酵素✨も最後に飲みます。  食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください!!  食材アレルギーには、個人差がございますのでご注意ください。   ✨美女のスイッチ✨ ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本もAmazonなどで販売中です!  栄養医学療法外来でのアレルギーやニキビ、お肌、身体の健康に関する栄養相談も行なっています!

にしやま由美式ダイエットプレート: 2014.5.15の朝食プレートのご紹介です。 大きめのプレートに栄養バランスを考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。 この順番は、血糖値を急激に上げないので身体に優しく栄養補給ができ健康になります。 ✨西山酵素✨も最後に飲みます。 食材の量は、年齢など個人の状態により調整してください!! 食材アレルギーには、個人差がございますのでご注意ください。 ✨美女のスイッチ✨ ⭐️時計周りに食べる⭐️のダイエットプレート本もAmazonなどで販売中です! 栄養医学療法外来でのアレルギーやニキビ、お肌、身体の健康に関する栄養相談も行なっています!

Dr. Yumi Nishiyama’s  "The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️    2015.7.19「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。                                                大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。                                                血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。                                                ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入可。

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2014.12.1「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。                              大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。                              血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。                              ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入できます。                              栄養医学療法外来では、お肌やダイエット、身体の美容健康の相談も行っています。                              ドクターY'sクラブでは、ダイエットプレートセミナーを定期的に開催しています。参加希望の方は、052-219-5252までお尋ね下さい。

2014.12.1「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。 大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。 血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。 ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入できます。 栄養医学療法外来では、お肌やダイエット、身体の美容健康の相談も行っています。 ドクターY'sクラブでは、ダイエットプレートセミナーを定期的に開催しています。参加希望の方は、052-219-5252までお尋ね下さい。

Dr. Yumi Nishiyama’s  "The Original Diet Plate" for beauty & health from japanese doctor‼️    2015.6.19「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」:女性医師が栄養バランスを考えた、美味しいプレートのご紹介。                                                大きめのプレートに、血糖値を急激に上げないように考えた食材を並べ、12時の位置から順番に食べるとても分かり易い方法です。                                                血糖値を上げないこの食べ方は、身体に優しく栄養補給ができるので健康を維持できます。オリジナルの⭐️西山酵素⭐️も最後に飲みます。                                                ⭐️美女のスイッチ⭐️⭐️時計周りに食べなさい⭐️の西山由美医師の本もAmazonで購入可。

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