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笹の葉の形に似ていることからささみと呼ばれるようになったささみ。鶏肉の部位の中では脂肪分が最も少ないささみは、淡白な味わいで火を通しても固くなりにくく、柔らかくしっとりとしています。 栄養価としては良質なたんぱく質に豊富なビタミン類が含まれているのが特徴で、疲労回復や消化促進、美肌効果、眼精疲労の緩和や滋養強壮など様々な面で効果が期待できます。

低脂肪でアレンジしやすい♪毎日食べたい「鶏のささみ」のレシピ

笹の葉の形に似ていることからささみと呼ばれるようになったささみ。鶏肉の部位の中では脂肪分が最も少ないささみは、淡白な味わいで火を通しても固くなりにくく、柔らかくしっとりとしています。 栄養価としては良質なたんぱく質に豊富なビタミン類が含まれているのが特徴で、疲労回復や消化促進、美肌効果、眼精疲労の緩和や滋養強壮など様々な面で効果が期待できます。

アボカドは何に合わせても美味しいんです!わさび醤油で食べるのはもう飽きたという人に今回は、アボカドを使った美味しいおつまみをご紹介します♪

わさび醤油はもう飽きた!アボカドの美味しすぎるおつまみレシピ18選

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作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ!買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡

¥2,000以下!買い出しリスト付♡作り置き1週間レシピ

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Ayumi Furukawa's dish photo 簡単 アンパンマンハンバーガー | http://snapdish.co #SnapDish…

簡単 アンパンマンハンバーガー

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糖質制限!ダイエットに!簡単おからパン♪の画像

糖質制限!ダイエットに!簡単おからパン♪

✿1000れぽ&クックTV感謝です✿一度にたくさんできます♪タレ要らずしっかりした味付けなのでお弁当にも(。→‿◕。)♫

∮ フライパンで✰簡単✰彡シュウマイ ∮

つくれぽ2200人感謝★旦那が「アレ作って」と、自分でナスを買ってくる好評レシピ(^^)  揚げない!材料4つ!で簡単♪

★3000れぽ感謝★旦那絶賛なすの煮物

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キリリと冷やして、もしくはアツアツのお燗で…。多彩な温度で気軽に楽しめるのが日本酒の魅力のひとつ。な…

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1日5分歩くだけ!下半身がスッキリする「お尻歩きダイエット」って? - Locari(ロカリ)

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