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疲れた体と心を癒すのに、入浴は欠かせません。月曜日に向けてしっかり疲労回復するためにも、週末はコスパ抜群なスペシャル風呂で癒しませんか?高い入浴剤を買わなくても、身近にあるもので作れる贅沢お風呂レシピをご紹介します。

週末の癒しにいかが?コスパ抜群「スペシャル風呂」レシピ♡

1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ツボを探してください。 2.反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します。 3.その後、3秒間手を離してください。 4.再び気になるツボを5秒程度押します。 5.2~4を3~5分程度繰り返し行います。 6.5を1日に3~5回程度繰り返します。  いつでもどこでも手軽にできますので、仕事の合間や起床時、寝る前、入浴時など、生活の中に取り入れて試してみてください!

Pressure points on your hand to self-check your health.

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