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プチ断食の目的とは  固形物は口にしない「週末プチ断食」ですが、『ヨーグルト』をプラスして摂取することで腸内細菌叢(フローラ)が整い、よりスムーズに自律神経のリフレッシュが図れるのだそうです。   ただし、どんなヨーグルトでもいいわけではなく、「プロバイオティクス入りのヨーグルト」を取り入れるのがポイントとのこと。なぜならプロバイオティクスの中には「ガセリ菌」という内臓脂肪低減効果がみられる菌があるからだそうです。

BBQ - Marinades à base de yaourt - Apollo Recettes par Giovanni Apollo

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ココナッツオイル氷甘酒とまぜる~作り方

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キャッチフレーズに惑わされないで!オーガニックシャンプーの正しい選び方

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やせすぎ注意の「あずき水ダイエット」

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【美脚】一日で太もも-2センチ! 簡単! 新・脚やせ技「ほっそり脚エクササイズ」を体験

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①1ヶ月で太ももがグングン細くなる!プロが教える「毎日3分マッサージ」 - Yahoo! BEAUTY ■まずは全体的にグーでほぐしましょう  肌を摩擦から守るために、まずはオイルやクリームを薄く塗ります。   出典: http://ww-online.jp  グーの手で、全体的に強めに前後にこすりながら流します。体の側面は意外とむくみや老廃物が溜まりやすい場所。太腿の外側は念入りに流しましょう。うっすら赤味が出て、ポカポカ温かく感じるくらいが目安です。

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