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Ksenia Ovsyanick, Ken Saruhashi  English National Ballet performing Le Corsaire at the London Coliseum, January 2014.   see www.dancetabs.com

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何度ダイエットをしても、痩せにくい下半身に悩んでいる方は多いかもしれません。バレリーナのような華奢で引き締まったお尻や脚を目指して、1回10秒の簡単バレエエクササイズを始めましょう。

下半身痩せに効く♡1回10秒の「バレエエクササイズ」4選

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Alina Cojocaru, English National Ballet - Photographer Lucian Alecu

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