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出社前はちょっと早起きをして、思い思いの朝時間を過ごす「エクストリーム出社」が話題となっています。意気込まないで気軽に楽しめるものからガッツリ活動できるものまで、大人女子の様々なエクストリーム出社をレポします♡

#UOGoals: Find your happy place.

アーユルヴェーダの基本の3つの要素について、少しはご理解いただけましたか? アーユルヴェーダはインドに古来から伝わる伝統医術で、とても奥の深いもの。今回ご紹介しただけでは、アーユルヴェーダの全てはとても網羅できませんが、自分のドーシャのタイプを知って、日常の食生活を気をつけるなど、上手にアーユルヴェーダをあなたの暮らしの中にも取り入れてみてくださいね。

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