1日5分でプリッ♡おしり専門トレーナー伝授の“美尻エクササイズ” - Locari(ロカリ)
1日たったの5分!肩甲骨ストレッチで脂肪燃焼&肩こり解消 - Locari(ロカリ)

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整体師さんも推奨する「足裏たたき」についてご紹介します。足の疲れやむくみの解消になるだけではなく、骨盤の歪みを改善し美しいスタイルを目指すことができるんです!簡単なのに美容と健康に良いことだらけ。これは取り入れなきゃ損ですよ!

疲れ・むくみ・骨盤のゆがみを一気に解消!「足裏たたき」が凄い!

太ももの内側についた脂肪をスッキリ燃焼させて、デニムパンツの似合うほっそり脚になりたいなら、今始めるべきなのはたったひとつ「三日月ポーズ」だけ!毎日続けて1か月でマイナス10cmも実現可能なとびきりのメソッドをご紹介します。
モテ小顔は作れる♡柳式・リンパマッサージ&顔ツボ指圧法! - Locari(ロカリ)

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締まったくびれを見せつけろ♡1日5分の足指ゴムダイエット - Locari(ロカリ)

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デニム2サイズダウン?下半身痩せには「ヒップオープニングポーズ」が効く - LOCARI(ロカリ)

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1日5分歩くだけ!下半身がスッキリする「お尻歩きダイエット」って? - Locari(ロカリ)

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グッとくる後ろ姿をつくる♡ 1日4分の背中&お尻トレーニング - LOCARI(ロカリ)

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1日で太ももにすきま!超簡単な足パカダイエットで美脚計画♡ - Locari(ロカリ)

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