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凝り固まった肩甲骨は“肩甲骨タッチ”で優しくほぐしてあげましょう。肩こりが楽になる上、二の腕の引き締めにも効果があるんです。オフィスでも、おうちでテレビを見ながらでも出来る簡単メソッドです。

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おばさんなんて言わせない!おしゃれな紫外線対策グッズ6選

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