たんぱく質: 11g　脂質: 11g　炭水化物: 37g Oatmeal Pancakes, Eggs, Sweets, Breakfast, Recipes, Food, Oat Pancakes, Morning Coffee, Gummi Candy

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〚286カロリー〛材料2つ！卵とオートミールのパンケーキ – ぱわふレシピ

Sarah

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たんぱく質: 11g　脂質: 11g　炭水化物: 37g

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Ingredients

• 1 個卵

• 1/2 カップオートミール (30g)

• 1 小さじココナッツオイル (他の油でも代用可)

• 30 g ブルーベリー

• 1 大さじはちみつ

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