Pinterest でおしゃれアイデアをまとめましょう!

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当社でリフォーム工事をされましたお客様に『住まいのお手入れ読本~バス・トイレ編、キッチン編~』 をそれぞれ1冊ずつプレゼントしております。 暮らしに役立つお掃除テクニックなどお手入れ方法をはじめ、急な故障時などに役立つ 水栓トラブルの応急措置などをご紹介しています。 またお見積を依頼されましたお客様には漫画で分かりやすく解説してあります リフォームガイドブックをプレゼントしております。 『なるほどリフォーム(キッチン・バス・トイレ・塗装・屋根・窓編)』

スマホ、デスクワーク、家事や育児……。日常生活で当たり前のように酷使している手と腕。疲れに強くコリに気づきにくい部位ですが、疲労は上へと伝わり肩コリの原因にも…!「腕なんか疲れてないけど…?」という人...

筋膜リリース ほぐし

首コリに!「腕組み首ストレッチ」やさしくほぐして疲れをとろう! - いまトピ

年末の忙しさで疲労やストレスが溜まり、首コリもひどくなりやすい時期。肩コリ解消にもつながる「小技」を効かせた首ストレッチで、12月を乗り切りましょう!首コリとは、首まわりの筋肉の血流が悪くなって張り...

無料で出来る冷え性対策 温冷浴の仕方とは

【無料4コマ解説】今日から出来る冷え性対策 温冷浴の仕方とは - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

1回で美尻&ぽっこりお腹解消!カリスマトレーナーの骨盤矯正エクササイズ

1回で美尻&ぽっこりお腹解消!カリスマトレーナーの骨盤矯正エクササイズ

【やって!TRY】カンタン肩コリ度チェック! - いまトピ

「肩こりにはストレッチが効く」というのは知っているものの、いくらストレッチしたところで、果たして効果があるのかないのか分からない…。 そんなつら~い肩こりは放置しておくと頭痛の原因にもなるなどホントにやっかいです。 しかし、そんな肩こりに効くというストレッチについて、イラストレーターの崎田ミナ(@s

5秒腹筋のやり方 ぽっこりお腹改善 松井薫先生 世界一受けたい授業 | 健康長寿の道

ぽっこりお腹が簡単に改善できたらうれしいですよね。 日本テレビ「世界一受けたい授業」4月1日でぽっこりお腹が改善できる5秒腹筋が放送されましたのでやり方を紹介したいと思います。今回、教えてくれるのは、フィットネストレーナーで国士舘大学

使用していくうちに段々とサビてきてしまった工具。実は意外な方法でサビ取りができるんですよ。

使用していくうちに段々とサビてきてしまった工具。実は意外な方法でサビ取りができるんですよ。

タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?

カビごっそり…吐き気がする程黒カビが取れる簡単洗濯槽掃除法!! | mamas job

洗濯槽の掃除をしないまま梅雨を迎えるのは危険! 洗濯しても衣類のニオイが気になるのも、部屋干しで臭うのも、それって全部洗...

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