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今日は、すべての女子の敵、「冷え」に効果的な手作りグッズをご紹介します。これはぬかでできたホッカイロのようなもので、私の中では「ぬカイロ」とか「ぬかチン」と呼んでいます。あと「ぬかぽん」とか「ぬかパック」とも言いますね。お産のときに助産師さんからこのレシピを教えてもらい、妊婦のころから使い続けています。(今でも毎年作り替えて子どもと一緒に使っています)湯たんぽはお湯を沸かして入れるという手間が発生するので、このぬカイロの方が楽ちんで好きでしたね。もちろんお好きなサイズで構いませんが、私が使いやすいのはこの12cm×20cmのサイズでした。

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じんわりとした優しい温かさなので、アイピローのように目の上に乗せて使うことも出来ます。 小豆の粒が目のくぼみにフィットし、程よい重さで筋肉の凝りにじっくりと効いてくる感じがします。

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チンキの作り方と使い方

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唇荒れに!はちみつリップクリームの作り方

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大根チヂミ♪韓国の田舎の味

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痩せる天然のど飴?痩せる+免疫力UP!! | 国際医療 Specialist Moe!

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シアバターで手作りできるアロマハンドクリームの作り方をまとめます。ハンドクリームとしてはもちろん、スキンケアなどに使うこともできます。

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手作りリップクリーム

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★自家製レモネードが超簡単にできちゃう!国産レモンシロップの作り方★ | パティシエール★あいぼんブログ in スウェーデン

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「バーニャカウダソース」使いまわせる基本のソース、作っておけば1〜2ヶ月くらいは冷蔵保存可能。パスタにも使える万能ソースです。【楽天レシピ】

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♡玉ねぎドレッシング

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割烹で教わった柚子胡椒ポン酢ドレッシングの画像

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