ダイエット

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sa sa
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コラム

台湾で修行しツボ歴20年のキャリアをもつ足ツボ師Matty(マティ)の公式サイトです。

Clean Your Mouth: Goodbye To Cavities, Plaques, Bad Smell & Make Your Teeth Totally White…! Natural Remedies For Migraines, Natural Home Remedies, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Herbal Remedies, Receding Gums, Health Center, Legs

太ももやふくらはぎが細くなった脚痩せ筋トレ10選!ビフォーアフターも

脚痩せには筋トレがおすすめ…わかっていても、始められないという人は多いですよね。そんな方でもモチベさえ上げれば大丈夫!この記事では、脚痩せに成功し、太もも・ふくらはぎがスッキリ細くなった人が実践した方法と、ビフォーアフター写真を紹介します。

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太もも、二の腕、下腹が細くなる 「脂肪つぶし」&「脂肪流し」【日経ヘルス17年8月号】

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

鼻づまりや目の疲れにも!カンタン「鼻まわりスッキリマッサージ」 - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Cold Home Remedies, Natural Home Remedies, Face Yoga Exercises, Face Massage, Body Treatments

鼻づまりや目の疲れにも!カンタン「鼻まわりスッキリマッサージ」

春は何かと眠気が多く、集中力も低下しがちな季節。花粉症による鼻づまりで頭がボーッとしてしまう人も多いですよね。鼻まわりの筋肉マッサージとツボ押しで、鼻まわりが軽くなるリフレッシュ感を味わってみませ...

Fitness Challenge: Make your whole body in just 30 days .- In just 30 days you bring this fitness challenge your whole body in great shape! Health Diet, Health Care, Health Fitness, Health Yoga, Healthy Beauty, Health And Beauty, Yoga Fitness, Pilates, Yoga Training

リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

糖尿病も?「足を見ればわかる」今の健康状態!!|足裏の反射区を上手に使うと、早い人なら、便秘の反射区を押した10分後にトイレに行きたくなったりと、 身体に反応がでてきます。 パソコンで目や頭、肩コリがある時は、親指と、付け根、足指が張っているのがわかると思うので、 そこを強めで押しながら流すと、不思議と身体の痛みがとれ、目がすっきりとします。 マッサージする時間がない人は、足浴をしながら、ゴルフボール等を入れて足裏で転がして下さい。 足は第二の心臓と言われるくらい大切なので、できれば、毎日足を見て、自分の健康状態を見る事 がお勧め Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Thing 1, Diabetes, Massage Therapy, Better Life

『糖尿病も?「足を見ればわかる」今の健康状態!!』

こんにちは^__^皆さんは、マッサージに行きますか?マッサージは気持ちよく、身体の疲労がとれて嫌いな方は少ないですよね。ただ、マッサージに行く時間がない時で…

1週間でお腹がへこんだ!とっておきの「やせグセ」ポーズをやってみた - レタスクラブニュース#ダイエット#体操#ポーズ#簡単 Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Thigh Exercises, For Your Health, Health Diet, How To Do Yoga, Reading Lists, Get In Shape

1週間でお腹がへこんだ!とっておきの「やせグセ」ポーズをやってみた - レタスクラブ

だんだん気温が上がってきて服が薄着になってくるとより一層体型が気になってきますよね・・・薄着でも安心体型になりたい!と思い今回は「1週間『やせグセ』ポーズで一生太...