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Pin by 尚子 on ダイエット Healthy Beauty, Health And Beauty Tips, Health Advice, Make Beauty, Beauty Care, Fitness Diet, Health Fitness, Yoga Diet, Face Yoga

「脚のむくみ」を5分でスッキリ解消!元セラピストが教える超簡単オイルマッサージ【とがわ愛のゆるトレVol.1】|病院さがしガイド

SNSで人気のフィットネスライターとがわ愛さんの連載。毎回“疲れにくいカラダ”をテーマに、マッサージやストレッチ、筋トレなどセルフケア術を紹介。初回は「むくみ取り」

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝! 読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行いましょう。 Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Lymphatic Drainage Massage, Baby Massage, Gymnastics Workout, Massage Techniques

たちまちサイズダウン ついた脂肪「つぶし」「流し」

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝! 読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行いましょう。

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下痢の場合:シナモン-下痢がひどい場合、あなたの体は喉の渇きの危険にさらされています。シナモンは下痢を短時間で解消する自然薬です。大さじ1杯の乾燥したシナモンパウダーをコップ1杯のお湯に混ぜます。 10〜15分間注入するために残します。この方法でシナモンを短時間だけ使用してください。

ほうれい線のケアをしてもなかなか薄くならないのは、表情筋の土台である「唇」の筋力の弱さが一因とわかりました。ストローで吸うように唇を「ほ」の形で締めるだけで、顔にアイロンをかけたかのようにほうれい線が薄くなります。ほうれい線は、頬の皮膚や… Face Yoga Exercises, Natural Beauty Tips, Facial Care, Health Diet, Health And Beauty, I Am Awesome, Beauty Hacks, Hair Beauty, Skin Care

朝の「唇アイロン」 ほうれい線消え、おでこきれいに|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

ほうれい線のケアをしてもなかなか薄くならないのは、表情筋の土台である「唇」の筋力の弱さが一因とわかりました。ストローで吸うように唇を「ほ」の形で締めるだけで、顔にアイロンをかけたかのようにほうれい線が薄くなります。ほうれい線は、頬の皮膚や…

みんなのパーソナルトレーナー@公式 on Instagram: “【ぽっこりお腹と姿勢改善】 Level ★★★☆☆ みなさんからの お悩みで、最も多いのが ①お腹痩せ ②姿勢改善 この2つ!! この2つの改善を 同時に解決してくれるのが 【体幹トレーニング】 です。 『体幹』とは 首から上と、…” Instagram

みんなのパーソナルトレーナー@公式 on Instagram: “【ぽっこりお腹と姿勢改善】 Level ★★★☆☆ みなさんからの お悩みで、最も多いのが ①お腹痩せ ②姿勢改善 この2つ!! この2つの改善を 同時に解決してくれるのが 【体幹トレーニング】 です。 『体幹』とは 首から上と、…”

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