肩こり ストレッチ

Collection by Orih-ira

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ツラい肩こりに!「鎖骨コリほぐし」で呼吸もすっきり

「鎖骨」まわりのコリが、肩コリに関係しているのを知っていますか?鎖骨のすぐ下を指でちょっと強めに押してみてください。痛かった人は、肩コリや首コリだけでなく呼吸も浅く疲れやすくなっているかも……!?体の...

Eliminate neck stiffness and shoulder stiffness! What is "towel stretch"? -Right now - Gekiga Manga Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Fitness, Do Exercise, Excercise, Healthy Beauty, Health And Beauty, Yoga Position

首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?

タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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『しつこいけど、自律神経失調症は首が原因です』

忘れないように、しつこいけどもう一回書きます。自律神経失調症の根本原因は、首です。首まわりのコリ、ゆがみが原因です。血行が悪いとか、神経を圧迫しているとか、そ…

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ツラい肩こりに!「鎖骨コリほぐし」で呼吸もすっきり

「鎖骨」まわりのコリが、肩コリに関係しているのを知っていますか?鎖骨のすぐ下を指でちょっと強めに押してみてください。痛かった人は、肩コリや首コリだけでなく呼吸も浅く疲れやすくなっているかも……!?体の...

GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも - いまトピ

GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

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ツラい肩こりに!「鎖骨コリほぐし」で呼吸もすっきり

「鎖骨」まわりのコリが、肩コリに関係しているのを知っていますか?鎖骨のすぐ下を指でちょっと強めに押してみてください。痛かった人は、肩コリや首コリだけでなく呼吸も浅く疲れやすくなっているかも……!?体の...

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか?体が硬くても大丈夫!腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがちな股... Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Body Action, Nice Body, Human Body, Body Care, Exercise
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GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Fitness, Self Massage, Good Massage, K Om, Massage Therapy, Physical Fitness, Excercise
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尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ!

若い男性にも増えている「隠れ冷え性」を知っていますか?お尻をさわってみてください。温かいと感じなければ自覚がなくても「冷え性」の疑いが……。お尻の「冷え」は、実は「コリ」に通じています。肩や首の痛み...

健康 Pregnancy are pregnancy tests more accurate in the morning Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Physical Fitness, Yoga Fitness, Body Action
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首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?

タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

ワキ腹をぐいーっと伸ばすだけ!肩コリ背中のコリから開放される! - いまトピ Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Wall Workout, Catalog Design, Excercise, Yoga Poses, Sport

ワキ腹をぐいーっと伸ばすだけ!肩コリ背中のコリから開放される!

「正月休みボケで、もう家に帰りたいです…」そんな重たーい身体と心をシャッキリ起こしてくれる、デスクで出来る簡単ストレッチはいかがでしょう?水泳のクロールのような形のストレッチ。ヨガでは「扇のポーズ」...

ワキ腹をぐいーっと伸ばすだけ!肩コリ背中のコリから開放される! - いまトピ Health And Beauty, Health And Wellness, Health Tips, Health Care, Health Fitness, Body Therapy, Massage Therapy, Yoga, Home Health
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ワキ腹をぐいーっと伸ばすだけ!肩コリ背中のコリから開放される!

「正月休みボケで、もう家に帰りたいです…」そんな重たーい身体と心をシャッキリ起こしてくれる、デスクで出来る簡単ストレッチはいかがでしょう?水泳のクロールのような形のストレッチ。ヨガでは「扇のポーズ」...

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GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

ツラい肩こりに!「鎖骨コリほぐし」で呼吸もすっきり Body Action, Yoga, Physical Fitness, Excercise, Body Care, Health And Beauty, Health Fitness, Logo Design, Knowledge
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ワキ腹をぐいーっと伸ばすだけ!肩コリ背中のコリから開放される!

「正月休みボケで、もう家に帰りたいです…」そんな重たーい身体と心をシャッキリ起こしてくれる、デスクで出来る簡単ストレッチはいかがでしょう?水泳のクロールのような形のストレッチ。ヨガでは「扇のポーズ」...

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GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

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GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...

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GW疲れに!ゆっくり伸ばす「股関節ストレッチ」で疲労回復、腰痛予防にも

4月の疲れ&GW明けで体も心も重だるい頃……。股関節を前後に開くストレッチで体の中からスッキリしてみませんか? 体が硬くても大丈夫! 腰痛予防にもオススメです!デスクワークや、運動不足の人ほど固まりがち...