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韓国人・オルチャンのメイク方法に学ぶ、一重メイクのやり方♡ | 美人部

①まぶた全体にゴールドのアイシャドウを広げる。②まぶたの三分の一を目安に濃いめブラウンのアイシャドウを広げる。③目の際に細く長くブラウンのアイラインを引く。④ワンカールした上まつ毛に、マスカラを二度塗り。⑤下まつ毛にもマスカラをon!これだけです!まつ毛はあえてすだれまつ毛にすると色っぽい印象に♡

太もも全体を細くするストレッチ

太ももダイエットに取り組みたい方必見!! ダイエットと言ってもお悩みや気になる部分は個人差があると思います。 中でも太ももを痩せたい・太ももを細くしたい!と思う方が多いのではないでしょうか?? 当サイトのLINE@によるアンケ

5分間で全身ストレッチ

たった5分間で全身のインナーマッスルを鍛えて基礎代謝を向上させる簡単トレーニングをご紹介します♪ インナーマッスルと聞くと筋トレっぽくて嫌なイメージがしてしまいますが今回ご紹介のダイエットストレッチは「楽に」、「キツくなく」、「短時間」、

たるんだお尻にハリを与える

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お腹の脂肪燃焼を促進

寝る前に5分間のストレッチ習慣を取り入れてみませんか?? ストレッチは、日頃の疲れを癒しつつ、筋肉をほぐすことでダイエットにも役立てることが出来ます。 ストレッチは体一つで始められ、日頃溜まった筋肉の疲れやコリを癒やすことも可能

下半身の脂肪燃焼

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股関節のゆがみ矯正

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