「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

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リンパマッサージ

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『grape』は、今知ってほしい話題やニュースを厳選して紹介するメディアです。

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