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疲れ顔やむくみ顔に悩んでいる方は、血液やリンパ液の流れを促進してあげることが大切です。巡りがスムーズになれば、顔色も明るくスッキリとした印象に。しわやシミの予防にも繋がります!リンパマッサージ&顔ツボ指圧方法を覚えてモテ小顔を手に入れましょう♡

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小顔の達人、ヘアメイクアップアーティスト 小田切ヒロさんが、丸顔に悩むVOCEST!に“即効性の高い”マッサージテクを伝授。1回でも、これだけの変化!

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24 hours diet - This 12 exercises target the core, tone the love handles and muffin top, and work your abs from all angles,not only that, strong core can too help reduce back pain. - Now you can lose weight in 24 hours! The E-Factor Diet

太ももダイエットしたい人必見♡1ヶ月「足パカ」するだけで本当に太ももが痩せると話題なんです♪『足パカ30日チャレンジ』は足を広げて閉じるを繰り返すだけの超簡単エクササイズ。足パカをするだけで太もも痩せちゃうので、足痩せに悩んでいる人はぜひ試してみてくださいね♡

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カンタンな「肩こり&むくみチェック」の方法です。鎖骨周辺を指で押して、少しでも痛みを感じたら、体に老廃物が溜まっているサイン!肩コリや体のだるさ・むくみ・冷えは、リンパの滞りによって起こりやすくな...

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