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10秒で肩こりが消失 それって本当なの? - YouTube

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sleep : queue

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1.上だけ結んでクルリンパして崩す。 2.あまった毛を1つにまとめる。 3.ゴムで輪っかお団子すくる。 毛先の余った毛をゴムに巻きつけて、ピンでとめて崩して完成。 前髪もねじってお気に入りのピンをつければスッキリした印象になりますね。

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ちくちく刺すのが楽しい!簡単にできるビーズ刺繍をはじめてみたい♪ | CRASIA(クラシア)

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いいね!61件、コメント10件 ― emi okudaさん(@nico.originalhandmade)のInstagramアカウント: 「刺繍ピアス、こつこつ作っています^ ^ #handmade #刺繍 #刺繍ピアス #nico.」

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ダイエットで体重を落としても「どうしても脚だけ痩せない」って悩んでいる方も多いのでは? 体重を落としても、ボディラインが変わらないと意味がありません。 今回は美脚になれるメソッドを教えます!

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お尻がキュッと上がり太ももにすきまができると話題の「プリエスクワット」は、バレエのメソッドを取り入れた即効エクササイズ!毎日続ければ、2週間後には太ももにすきまができて脚が細く長く見えますよ。

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【5分でスッキリ!肩こり解消!】肩甲骨はがしストレッチのやり方、教えます

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