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ダイエットで体重を落としても「どうしても脚だけ痩せない」って悩んでいる方も多いのでは? 体重を落としても、ボディラインが変わらないと意味がありません。 今回は美脚になれるメソッドを教えます!

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こんばんわ 今日は義実家で夜ご飯食べました 野菜やお魚、お肉もお土産でいただいて ありがたや〜です * さて☆ リクエストでいただいていた 1ヶ月のまとめ方を載せようと思います٩( 'ω' )و まずはフォーマットから 私はこの形を基本にしています。 (⚠️金額は例えです。笑) * 上段、固定費は金額がわかるところから埋めていきます。 項目分け合計は1ヶ月終わったら書き出します。 * 中段、カレンダーには、毎日使った額を記入し ノーマネーデーにはスタンプを押します。 * 1番下の項目分けは、週締めをした時に 書いていきます。 365日貯金や特別費も週締めします。 * 今はこんな感じです(^O^) 分かりにくかったらすみません 質問ある方は何でも言ってくださいね( ๑>ω•́ )۶ みなさんいつもいいね、コメント ありがとうございます❤️ * #家計簿#家計簿の書き方

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【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消!

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お腹のダイエットに即効性のあるウエスト痩せ!便秘解消すぐに-6cmできる - YouTube

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まず収入は2016年の旦那の手取額-住民税を12ヶ月分計算して平均をだしました。 * ぶっちゃけるとだいたい30万 * それに私の復帰後のパート代-保育料で5万くらい残ることを祈って、30+5=35万 * この35万で家計の黄金比率にそって理想額を割り出しました✨ * 食費が49000円、日用品7000円は2月から予算額に適用しました。 * 水道光熱費はだいたいおさまってるので現状維持で。 * 赤丸して↑してある項目が理想額より支出が多い項目なのでこれから見直していこうと思います✨ * 住居費が28000円オーバー * 今まで繰り上げ返済は考えてなかったのですが、返済額軽減の方でやったほうがいいのかなーと考え中です * でも繰り上げ返済するお金もないので、とりあえずは目先の車購入資金を頑張って貯めて車ローンを少しでも少なくせねばこのままだと車ローン払う余裕がない *

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