【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭痛も解消!

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女医が5kg減量に成功!「酢キャベツ」で脂肪燃焼、胃腸もスッキリ!

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ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

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背中のぜい肉を落とすエクササイズ ウエイトトレーニングは、筋肉の組織を鍛え、基礎代謝を高め、脂肪を燃焼します。だからといって、すごく重いウエイトを持ち上げなきゃ効果がないというわけではありません。始めはほんの1〜2キロでもいいのです。

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1ヶ月で太ももがグングン細くなる!プロが教える「毎日3分マッサージ」 - Yahoo! BEAUTY

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更年期に効く足ツボ|足裏にある!「内臓の場所」を知っておこう!

香港や台湾に旅行に行くと、町のあちこちで見かける「足つぼマッサージ」屋さん。繁華街に行くと、「10m置きにお店がある」といっても過言ではないほど!「足つぼ療法」は、数ある「民間療法」の中でも、最も人々に愛されている「健康法」のひとつです。この「足つぼマッサージ」は、正式名称を、「反射区療法」(はんし...

【伝統技!】自分で肝臓や膵臓内の血液を入れ替えられる方法が凄い5健康技

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インフルエンザの5つの対処法と治療薬_infographics

【小児科専門医が監修】インフルエンザと普通の風邪との違い・検査方法・かかった場合の対処法・治療法を解説します。普通の風邪だと思っていたら実はインフルエンザだったということはありませんか?インフルエンザは、早期治療開始が早期回復につながります。

腸腰筋を伸ばすことで、足が上げやすくなり、カラダの不調を改善してくれます。そこでここでは、最も効果的で簡単に行えるストレッチをご紹介。効果を最大限に高める方法もお伝えしているのでぜひご覧ください。

今日から脚が軽くなる腸腰筋ストレッチ5選+α

年々歳を重ねると気になるほうれい線やたるみ。でも、実は肩甲骨をケアすることで顔のリフトアップが叶うんだとか! 人気ヘア&メイクアップアーティストの小田切ヒロさんが実践している肩甲骨ほぐしのストレッチ方法を教えてもらった。

ほうれい線は肩甲骨から引き上げる!?プロが寝ながらやってる顔リフトアップ方法

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