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筋肉

Collection by ゆこ

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【一目でわかる】あなたの肥満度をチェック!BMIの早見表(画像) | COROBUZZ Life Motivation, Weight Loss Motivation, Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Bmi, Creative Class, Health And Beauty Tips

【一目でわかる】あなたの肥満度をチェック!BMIの早見表(画像)

BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数のことで、世界共通の肥満判定の指標です!

Best Tips for Abs Exercises - Ripped Tips Love Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Pelvic Floor Exercises, Body Stretches, Health Diet, Health And Wellness, Excercise, Fitness Inspiration

【連載】体が柔らかくなる! むくみや脂肪を撃退するカエルストレッチ【コアメソッド】レッスンvol.3

最近体型が崩れてきて…という方、必見! 本格的なコアトレに入る前に、覚えておきたい&習慣にしたいストレッチをご紹介。今回は、老廃物がたまりやすい股関節のストレッチ。「女性は鼠蹊部や股関節のリンパが詰まりやすいんです。ここをストレッチすることで、冷えやむくみを改善! また、骨盤矯正や細脚効果、生理痛や腰痛の軽減にもつながります。絶叫するほど痛いけど、効果テキメンです!」(村田さん)前回の記事はこちら!

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Pinay Homeschooler is a blog that shares homeschool and afterschool activity of kids from babies to elementary level.

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに... Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Cold Home Remedies, Beauty Book, Body Hacks, Massage Therapy, For Your Health

ストレスで息苦しい…「のど伸ばし」で緊張とコリをほぐすべし!

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに...

美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります!ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けたり... Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Face Care, Body Care, Acupuncture Points, Good Massage, Beauty Book

【爽快】カンタン「頭ゆるめストレッチ」でリフレッシュ!

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Don't give up on sex! Our sex educator offers tips for women to increase their libidos and reclaim their sex lives! Beauty Care, Beauty Hacks, Hair Beauty, Beauty Tips, Lip Care, Body Care, Health Diet, Health Fitness, Teeth Health

たるみやほうれい線への効果に期待!「顔ヨガ」で整形級の可愛さを手に入れよう♡

鏡を見て、頬のたるみやほうれい線、二重あごなどが気になったことはないですか? やれば確実に効果が期待できる「顔ヨガ」で、これらの悩みを一気に解消しちゃいましょう。自分の顔の老化タイプをチェックして、今やるべきエクササイズを見つけてくださいね。

日本人の腰痛はかかと重心にも原因がある?つま先重心で腰痛予防 Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Makeup Training, Workout Posters, Body Treatments, Excercise, Yoga Fitness

第40回 整体 4コマ 漫画 つま先重心になる運動で腰への負担軽減 | 牛久市の整体院【20年の実績】アーム療整院

牛久市整体院ならアーム療整院。完全予約制。新規は一日2名様限定。土曜営業。腰痛・肩こりはもちろん頭痛にも対応。イップスで悩んでいるスポーツマンやランナーの故障を得意としています。身体のお悩みだけでなくメンタルにも対応します。

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4分ダイエット体操!運動嫌いな50代でもみるみる脂肪が落ちて筋肉がつく! | Muscle Watching

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デスクワークや家事などの前傾姿勢からくる「首コリ」。皆さんの首コリは後ろ?側面?それとも両方でしょうか!?生活習慣だけでなく、肉体や精神へのストレスからも「首コリ」の症状は起こるといいます。ストレス... Body Therapy, Massage Therapy, Home Health, Health Diet, Fitness Diet, Health Fitness, Body Action, Medical Anatomy, Body Hacks

首コリをほぐす裏ワザ!やさしく「胸鎖乳突筋」をほぐすべし

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『必見!ツボを押すだけで消える「ほうれい線撃退ケア」☆』

こんにちはMaiですエステティシャン時代に、1番相談を受けたお顔のお悩みは【ほうれい線】でしたそして何と皆様共通しているのがお仕事が【デスクワーク】ということ…

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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。

MERYはトレンドに敏感な女の子のための、ファッション・ヘアスタイル・美容・メイク・コスメ・恋愛などの情報が集まるキュレーションメディアです。女の子の毎日がかわいくなるような情報がたくさんあります。

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耳から全身はつながってる~ | 子どももママもぐっすり眠れるようになるアトピー・湿疹・乾燥肌改善・免疫アップケア【浜松・湖西・豊橋】

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『お尻の形で太り方やお肉のつき方がわかる〜♡』

本日の担当進藤になりますーーー今日はセラピストらしく(笑)『お尻の形で、太り方やお肉のつき方がわかる』という記事を見つけたのでご紹介を〜引用してごめんなさい�…

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首コリと肩コリを解消!「タオルストレッチ」とは?

タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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