Aya

Aya

0 followers
·
7 followers
Aya
More ideas from Aya
指を1分間揉む仁神術で体に起こる変化が凄い…日本で発祥の治療法が世界中で話題に… – kwskライフ

指を1分間揉む仁神術で体に起こる変化が凄い…日本で発祥の治療法が世界中で話題に… – kwskライフ

自家製「ガリ」は一度作ったらもう市販のは食べられなくなるほど美味しいぞ! 新生姜+酢+砂糖+塩だけで作れて 自分好みの甘酸っぱさに簡単調節。新しょうがはハウス栽培が5月頃、露地栽培は11月頃が旬だよ。

自家製「ガリ」は一度作ったらもう市販のは食べられなくなるほど美味しいぞ! 新生姜+酢+砂糖+塩だけで作れて 自分好みの甘酸っぱさに簡単調節。新しょうがはハウス栽培が5月頃、露地栽培は11月頃が旬だよ。

顔たるみ 鎖骨

顔たるみ 鎖骨

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

ついた脂肪は徹底的に「つぶし」て「流す」。-20kgを実現したダイエットアドバイザー・本島彩帆里さんが、美ボディを叶えるマッサージを直伝!読者のお悩みが深い部位別に、ご紹介します。一部位最低1分を目安に行って。

1ヶ月で太ももがグングン細くなる!プロが教える「毎日3分マッサージ」 - Yahoo! BEAUTY

1ヶ月で太ももがグングン細くなる!プロが教える「毎日3分マッサージ」 - Yahoo! BEAUTY

ふくらはぎをもむだけで痩せる!正しいやり方を紹介! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

ふくらはぎをもむだけで痩せる!正しいやり方を紹介! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

「く」の字にくびれたウエストに、うっすら透けて見える腹筋。ただ細いだけじゃない、引き締まった官能的なボディのつくり方を「MAQUIA」3月号からご紹介します。教えてくれたのは…ソリデンテ 南青山院長 小野睛康先生理学療法士。筋肉をデトックスするマ...

「く」の字にくびれたウエストに、うっすら透けて見える腹筋。ただ細いだけじゃない、引き締まった官能的なボディのつくり方を「MAQUIA」3月号からご紹介します。教えてくれたのは…ソリデンテ 南青山院長 小野睛康先生理学療法士。筋肉をデトックスするマ...

七分袖の直線ブラウスの無料型紙と作り方 七分袖のブラウスを作りました。 あきなし、襟ぐり以外すべて直線なので簡単です。 袖口はゴムを入れてふんわりしています。 ほかにも着用画像あります→ こちら サイズ 材料 ・布 幅110...

七分袖の直線ブラウスの無料型紙と作り方 七分袖のブラウスを作りました。 あきなし、襟ぐり以外すべて直線なので簡単です。 袖口はゴムを入れてふんわりしています。 ほかにも着用画像あります→ こちら サイズ 材料 ・布 幅110...

手の甲のツボ,肩こり

手の甲のツボ,肩こり

更年期に効く足ツボ|足裏にある!「内臓の場所」を知っておこう!

更年期に効く足ツボ|足裏にある!「内臓の場所」を知っておこう!

「手作り塩昆布」のレシピと作り方を動画でご紹介します。だしをとった後の昆布にひと手間加えるだけでおいしい塩昆布が作れます。レンジで加熱すればあっという間にカリカリに!ご飯と混ぜておにぎりにしてももちろん、そのまま食べてもおいしいひと品です。

「手作り塩昆布」のレシピと作り方を動画でご紹介します。だしをとった後の昆布にひと手間加えるだけでおいしい塩昆布が作れます。レンジで加熱すればあっという間にカリカリに!ご飯と混ぜておにぎりにしてももちろん、そのまま食べてもおいしいひと品です。

写真
更年期に効くツボ|痩せやすい体を作る!ダイエットに効くツボ6選!

更年期に効くツボ|痩せやすい体を作る!ダイエットに効くツボ6選!