佐久間健一『世界共通の「脚を細くする方法」~4つの基礎知識~』
2019年度のミスインターナショナル日本大会、世界大会(74カ国4言語通訳)今年も公式ジムとしてダイエット講座のご依頼を頂きました。これで世界大会への携わりは…
佐久間健一『基盤は骨盤!痩せられる自分になる方法』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せるためにはカロリーを消費する!そのために運動や、食事制限をする。王道に見えるダイエット方法。しか…
佐久間健一『ごまかし不要!「確実に!脚の付け根から痩せる方法」』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。タイト、スラッとした服装でも、緩め、フワッとした服装でも、唯一締め付けられる、またはより締まって見え…
佐久間健一「「腹筋を1回もしない」伸ばし凹ませの法則」
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食後に、普段から、気を抜くとポッコリ出やすい「お腹」凹ませるために腹筋、食事制限‥‥いまだに多い間違いとなります。。お腹の伸び縮みの性質お腹は
佐久間健一『0から覚える!太ももから痩せる4つの方法』
と頑張る「保育園、幼稚園の子育てママのために」○ジムに行ってたけど妊娠で。○小さな子供がいて。○家事育児で忙しい。○仕事もしてるから余裕がない。○2人目も考え…
佐久間健一『日に日に痩せていく!無意識の朝習慣!』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。あれこれと新しいことは起こらず、安定、ルーティン化する6月の日常。気づけば過ぎていく日々に、なんとな…
佐久間健一『朝の痩せグセ!1日中脂肪を減らす方法』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。週明けの朝は特に。起きるのが辛い、理由もなく気分が重い、そんな週の始まりは、ダイエットでもマイナスに…
佐久間健一『20年悩んだ二の腕も「痩せられる2つの秘密」』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。すっきりか?ムチっとか?あなたの体型の印象を決める「二の腕サイズ」年月をかけて付いた脂肪や筋肉。あな…
佐久間健一『見た目から変える「魅せる背中の作り方」』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。身体のラインが出る洋服に移行するこれからの季節。ピタッ!とはしなくても必ずラインとして現れるのが背中…
佐久間健一『見た目から変える「魅せる背中の作り方」』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。身体のラインが出る洋服に移行するこれからの季節。ピタッ!とはしなくても必ずラインとして現れるのが背中…
佐久間健一『内ももに比例「垂れ落ちる老婆ヒップ」』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。裏表の生地が見え隠れ脚のおしゃれを一際作る「ダブルフェーススカート」重ね着の季節でも簡単おしゃれ!取…
佐久間健一『ごまかし不要!「確実に!脚の付け根から痩せる方法」』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。タイト、スラッとした服装でも、緩め、フワッとした服装でも、唯一締め付けられる、またはより締まって見え…
佐久間健一『時間の無駄がない!体脂肪の減らし方』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。筋トレ、運動、食事制限。1ヶ月以上やってるのに1キロも痩せてない。もう少し続ければ良いのか?それとも…
佐久間健一『正解は腹筋しないこと!薄く凹むお腹の作り方』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。硬く厚く?バキバキに?詰まった感じに?あなたが欲しいお腹はどれでしょうか?多分、どれも当てはまらない…
佐久間健一『レスキュー!7日以内に下腹を7センチ凹ます方法』
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春を迎えてから、より気になってたけどGWに入り一層目立ってきた下腹。。なんとかできる限り腹筋はしてる…
佐久間健一『0から覚える!太ももから痩せる4つの方法』
と頑張る「保育園、幼稚園の子育てママのために」○ジムに行ってたけど妊娠で。○小さな子供がいて。○家事育児で忙しい。○仕事もしてるから余裕がない。○2人目も考え…