Flab around the sides and waist is generally directly associated with overall body fat; the more fat you have, the more it accumulates

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リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

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ヒップアップチャレンジ

筋トレやエクササイズは目的や目標を持つと続けやすいですよね! 30日チャレンジはアメリカで話題の30日間で見た目に変化が出ると話題のエクササイズメニューです。スクワットやプランクの30日メニューがメジャーですが、実はその他の30日チャ

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heroin on

“SNSでもう若くない人の自撮りを見てると「眉毛の形ふっる!」って思う事があるから自分もこう言う基本の描き方読んで気を付けてる。”

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