Naho

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ふんわり♡おからパンケーキ♡

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このひき肉とブロッコリーのマヨ味噌炒めは糖質6g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

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この手作りシーザードレッシングとサラダは糖質4g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

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ホットサンドメーカーいりません。魚焼きグリルの網にサンドイッチをはさんで焼きましょう。魚を焼く網のとこがいい感じに  焼き目をつけてくれます。しかも火力が強いのですぐ焼けます。これは便利…

ホットサンドメーカーいりません。魚焼きグリルの網にサンドイッチをはさんで焼きましょう。魚を焼く網のとこがいい感じに 焼き目をつけてくれます。しかも火力が強いのですぐ焼けます。これは便利…

〔一言レシピ〕玉ねぎとベーコンを中火30秒炒め+もやし+薄力粉で弱火1分、中火に戻して牛乳+コンソメ+塩で2分、 粉チーズでコクを出した「もやしカルボナーラ」  安い・早い・ウマい!調理時間10分

〔一言レシピ〕玉ねぎとベーコンを中火30秒炒め+もやし+薄力粉で弱火1分、中火に戻して牛乳+コンソメ+塩で2分、 粉チーズでコクを出した「もやしカルボナーラ」 安い・早い・ウマい!調理時間10分

シチューの素に卵を落として明太カルボナーラうどん!先にベーコンを炒めたフライパンで油を拭かずにソースを作ると、 肉の旨みがじゅわじゅわ馴染んで本当にカルボナーラみたい!今夜は贅沢に明太カルボだぞ…。

シチューの素に卵を落として明太カルボナーラうどん!先にベーコンを炒めたフライパンで油を拭かずにソースを作ると、 肉の旨みがじゅわじゅわ馴染んで本当にカルボナーラみたい!今夜は贅沢に明太カルボだぞ…。

簡単で安くて美味しいもの食べたい!今すぐ!!ってときは、もやしとネギとひき肉を炒めて「マーボーもやし」いいよ! 豆腐みたいに水切りいらないし煮込まないほうがシャキシャキで美味しいからホントにすぐできる。ごま油と肉汁…まんぞく

簡単で安くて美味しいもの食べたい!今すぐ!!ってときは、もやしとネギとひき肉を炒めて「マーボーもやし」いいよ! 豆腐みたいに水切りいらないし煮込まないほうがシャキシャキで美味しいからホントにすぐできる。ごま油と肉汁…まんぞく

舌の上が至福すぎて天国見えた塩ダレの調合おいておきますね  (*・ω・)つ【大さじ1+みりん大さじ1+塩10g+ごま油 小さじ1+鶏ガラスープの素小さじ+チューブにんにく1cm+チューブ生姜1cm+胡椒少々+レモン汁小さじ2】

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管理栄養士直伝の早ウマ「肉そぼろ」があまりにも簡単すぎて、4コマの画面がほぼ同じで困ってます …レンジ→混ぜる→レンジ→完成!材料は豚ひき肉と調味料だけなので野菜を切る工程すらない…料理ってこんなに簡単なんだね。

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ラーメンの具に最高なやつ。ゴマ油で炒めた鶏ひき肉に味噌とみりんを1:1で味付けた味噌そぼろ …卵落としてもラー油たらしてもウマい。さっき紹介したワンタン鍋のシメに中華麺入れて、これのせてみて欲しい…担々麺…

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心の底から満足させてくれる肉のおかず。豚肉を焼き【みそ+醤油+みりん+砂糖+おろしニンニク+水】をからめ、ご飯にのっけ なさい…豚のあまい脂にニンニクと味噌の芳ばしさがしみこみ、ご飯の上でとろけます。これが極楽か…

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疲れた…もう半額シールを待てない…家には冷やご飯、腹はペコ。  最後の力を振り絞って鶏もも肉をタッパーに入れ、 砂糖+醤油+チューブ生姜+片栗粉のタレをかけてレンジでチンするしかない…

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