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10日の日曜日、住宅建築主催の住宅見学ツアーに当選し、建築家の阿部勤さんの自邸の見学会に参加させていただきました。 なんと見学できるだけでなく、食事にお...

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皆様ご存知、我が家のリュックは寝相が地獄です。 そんなリュックの寝相、歳をおうごとに進化していきます。 先日の寝相がまた想像を超えてきたので公開 ソラとニックが休んでいると(ポーズがきになるとかはスルーで) ズン 姫に寄りかかるなや! そしてこうなって来る。 ソラめっちゃ見てるやん… えええ…もうなんかだらしないを体現した形… ニック半ギレ… こんなに全員に同時に迷惑をかけれる猫が他にいるだろうか… まだ伸びるんか… あーあー、、、みんなめっちゃ目付き悪くなってきてる…リュックだけは夢の中… まぁ幸せそうだからいいか… みんな「(よくない)」 響介と迷惑リュック

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ダ・ヴィンチニュースで『ただしい人から、たのしい人へ――そして「ありがとうの人」になる』(小林正観/廣済堂出版)のあらすじ・レビュー・感想・発売日・ランキングなど最新情報をチェック!レビュー,人生,哲学,思考法,生き方

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視力だけでなく、物を正確に見る力や瞬時に見極める力など、目のはたらきは多様。 この目のはたらきはひと昔前までは遺伝に左右されると考えられてきましたが、目の使い方のクセや老化が大きく影響されることがわかってきています。 今回は、目のはたらきを回復する簡単な基本の体操をご紹介します。効果は年齢に関係なく現れますから、何歳でも1日5分、毎日続けましょう。 眼球体操も、ダイエットや筋力トレーニングなどと同じように継続することが肝心です。 まずは、基本体操を毎日続けることから。基本体操は動きが悪くなっている眼球の筋肉をほぐし、衰えている筋肉を鍛えることで、眼球運動をスムーズにするのが目的です。 最初は動きを確認しながら行い、慣れてくると5分以内で終わるようになりますよ。 ■1:ぎゅっとまばたき この体操の目標は、5回×2セットです。 (1)目を少し強めにつぶります。 (2)目をつぶったまま、眼球をできるだけ大きく左右、上下、右回り、左回りに動かします。 (3)10回程度、少し涙が出るくらい強くまばたきします。 最後に目のまわりを骨に沿って軽く押しながらマッサージしましょう。…

視力だけでなく、物を正確に見る力や瞬時に見極める力など、目のはたらきは多様。 この目のはたらきはひと昔前までは遺伝に左右されると考えられてきましたが、目の使い方のクセや老化が大きく影響されることがわかってきています。 今回は、目のはたらきを回復する簡単な基本の体操をご紹介します。効果は年齢に関係なく現れますから、何歳でも1日5分、毎日続けましょう。 眼球体操も、ダイエットや筋力トレーニングなどと同じように継続することが肝心です。 まずは、基本体操を毎日続けることから。基本体操は動きが悪くなっている眼球の筋肉をほぐし、衰えている筋肉を鍛えることで、眼球運動をスムーズにするのが目的です。 最初は動きを確認しながら行い、慣れてくると5分以内で終わるようになりますよ。 ■1:ぎゅっとまばたき この体操の目標は、5回×2セットです。 (1)目を少し強めにつぶります。 (2)目をつぶったまま、眼球をできるだけ大きく左右、上下、右回り、左回りに動かします。 (3)10回程度、少し涙が出るくらい強くまばたきします。 最後に目のまわりを骨に沿って軽く押しながらマッサージしましょう。…