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Collection by Neju

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Air Flow COLLECTION

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自宅筋トレ!体脂肪を落とすならウォーキングよりランジをやれ!実はお腹引き締めにも効果あり!腹筋割るには体脂肪を落とせ!自宅トレーニング Try Back Lunges for fat burn

自宅筋トレとしてやってみて下さい!ウォーキングをやってもなかなか体脂肪が落ちないという人は、これをやってみてください。ランジにはすごい効果があるんです!トレーニング歴30年、指導歴28年15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーがその方法をお教えします!私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこち...

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【ビューティニュース】美のプロが本気で溺愛【最強ヤセサプリ8選全部見せ】実感口コミつき|美容メディアVOCE(ヴォーチェ)

「ダイエットサプリは、ヤセた気分になるだけ」なんて時代はもう終わり。本当に飲むだけでシャープなボディが手に入るサプリが存在。その威力をドクターや美容関係者やVOCE 編集者が赤裸々に語る!

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もはや魔法!中野明海の「リフトアップ」メイク 五選

リフトアップメイクといえば、地味で面倒でテクニックが必要と思いがちだけど、女優からの指名も多い中野明海さんの手にかかれば、そんな心配は無用! エクラ世代の中野さん自身が毎日のメイクをする中で発見した、素敵で簡単で自然に見える引き上げメイクをご紹介。決して厚塗りではないから若々しく、美しい。そんな、魔法テクをマスターして。