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Naomi
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第02回 整体 4コマ 漫画 正しい姿勢は作れる | 牛久市の整体院【20年の実績】アーム療整院

牛久市整体院ならアーム療整院。完全予約制。新規は一日2名様限定。土曜営業。腰痛・肩こりはもちろん頭痛にも対応。イップスで悩んでいるスポーツマンやランナーの故障を得意としています。身体のお悩みだけでなくメンタルにも対応します。

When you are not motivated, this! With "one-nose breathing method", the head is refreshed .- When you are not motivated, this! With “one nose breathing method”, head is refreshing and sleep is good! Health Diet, Health Fitness, Thing 1, Body Treatments, Excercise, Beauty Care, Yoga Fitness, Sport, Body Care

やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも!

やる気が出ない・だるい・眠気がすごい……季節の変わり目は頭がボーッとしがちなもの。「片鼻呼吸法」で頭をシャッキリさせて「五月病」対策を!「片鼻呼吸法」とは、左右の鼻の穴の呼吸を意図的にコントロールす...

本気で肩コリに勝ちに行きたい人にオススメ!身体の重みを使うので力いらずで楽チンなのにガッツリほぐしてくれるストレッチはいかが?「ツイスト」の動きというのは、筋肉へのストレッチ効果を強め、身体のこわ... Love Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Body Action, Body Stretches, Good Massage, Good Mental Health, Body Hacks, Natural Health Remedies

【決定版】しつこい肩コリには究極ツイストが効く!

本気で肩コリに勝ちに行きたい人にオススメ!身体の重みを使うので力いらずで楽チンなのにガッツリほぐしてくれるストレッチはいかが?「ツイスト」の動きというのは、筋肉へのストレッチ効果を強め、身体のこわ...

『grape』は、今知ってほしい話題やニュースを厳選して紹介するメディアです。 Health Diet, Health Care, Health Fitness, Beard Growth Kit, Receding Gums, Nutrition, For Your Health, Excercise, Get Healthy

天気が悪いと頭痛やダルさが… そんな『低気圧負け』に勝つ簡単ストレッチ

『低気圧負け』に効きそうな簡単ストレッチをご紹介

超簡単!無料で出来る 下腹を引っ込める方法 Home Health, Health Diet, Health Care, Healthy Beauty, Health And Beauty, Fitness Diet, Health Fitness, Body Action, Body Hacks

第38回 整体 4コマ 漫画 吸って吐くだけで出来る腰痛予防&下腹対策 | 牛久市の整体院【20年の実績】アーム療整院

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無料で出来る 背中の痛み改善 Home Health, Health Diet, Health Care, Wellness Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Yeast Infection During Pregnancy, Workout, For Your Health

第18回 整体 4コマ 漫画 背中を丸めて家事をすると | 牛久市の整体院【20年の実績】アーム療整院

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4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体... Home Health, Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Acupuncture Points, Tummy Workout, Happy Words, How To Make Hair

【不調の原因?】腸疲労に「腸活」カンタンケア2つ

4月は何かとストレスが多く、暴飲暴食や睡眠不足など生活習慣も乱れがちな時期。気づかないうちに腸に負担がかかって「腸疲労」を起こしているかも!?腸は「第2の脳」(セカンドブレイン)とも呼ばれていて、人体...

Technique in weight training is very important for achieving the expected progress, but also for protecting the body of the sportsman. Love Fitness, Muscle Fitness, Fitness Diet, Health Fitness, Body Stretches, Muscle Building Workouts, Muscle Training, 7 Day Diet, Office Exercise

スクワットやプランクで、ウエストにくびれを作るを2週間筋トレ

実は、スクワットやプランクを2週間続けるだけでウエストにくびれができるのをご存知でしょうか。ウエストのくびれは女性の美しさを引き立ててくれるもの。横腹の肉をひねりの動きで落とし、ウエストに引き締まったくびれを手に入れましょう!

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腹筋よりダイエット効果がすごい!実は痩せやすい『スクワット』|All About(オールアバウト)

痩せたいけどツライ運動を続けるのは大変……。そんな人におすすめなのが、「キングオブエクササイズ」と呼ばれるこの方法! たった数回でも痩せやすい体作りに効果的です。

肩甲骨をぐにゃぐにゃにするストレッチ | 肩こりの人へおススメのストレッチ Yoga Fitness, Health Fitness, Body Stretches, Ideal Body, Body Motivation, Face And Body, Human Body, Body Care, Health And Beauty

肩甲骨ぐにゃぐにゃプログラム〈動画〉|ダイナミックビューティー吉永桃子

肩甲骨がスルンと動いて肩コリ知らずの体へ!デスクワークの悩みが解消!憧れの「まっすぐ鎖骨」で崩れないデコルテになる。あなたの背中が目覚めて、太らない体に!

「ドローイン」とは胴体奥にある筋肉を鍛える体幹エクサ。道具も要らず、仕事しながら、歩きながら、立ちながらでもできることから、究極の“ながらエクサ”として人気を集めています。ドローインの基礎から応用までを分かりやすくご紹介します! Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Healthy Beauty, Health And Beauty, Yoga Diet, Lose Body Fat, I Work Out, Health Diet

1日3分でお腹ぽっこり解消! すきま時間でできる「ドローイン」

「ドローイン」とは胴体奥にある筋肉を鍛える体幹エクサ。道具も要らず、仕事しながら、歩きながら、立ちながらでもできることから、究極の“ながらエクサ”として人気を集めています。ドローインの基礎から応用までを分かりやすくご紹介します!

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第37回 整体 4コマ 漫画 慢性疲労解消:良質な睡眠・寝付きを良くする | 牛久市の整体院【20年の実績】アーム療整院

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パソコン作業や事務作業など座ってデスクワークをしている人も多いことでしょう。 厚生労働省の統計によると、女性は肩こりが第1位、腰痛が第2位。男性は腰痛が第1位、肩こりが第2位と多くの人が肩こりや腰痛の悩みがあるという結果が出ています。 Home Health, Health Diet, Health Care, Health Fitness, Body Action, Beauty Book, Body Hacks, Workout, Massage Therapy

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