りこさんの他のアイデア
腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

タイトハム解消

「真珠貝のポーズ」は、腰を下から支えていて疲れやすい尻・太もも裏・内ももの筋肉を伸ばし、股関節に刺激が入る腰痛改善に有名なヨガのポーズです。

崎田ミナさんのツイート: "「股関節まわりをほぐす」真珠貝のポーズは、腰痛ケアで有名ですが他にも、イラストのような体と心のリフレッシュ効果も(^∇^)だからやるとリラックスするのかなぁー。#むくみ #冷え #疲労回復 くわしく続き→https://t.co/OEFpFSb2gn https://t.co/gg9zLK9Vyn"

「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

“【足の冷え・むくみをより効果的に解消するコツ】 (太ももやふくらはぎ)→(足の裏や足指)→(太ももやふくらはぎ)の順番がイイそうです。最初に血液の通り道を広げる→末端→また太ももやふくらはぎで、より血液の巡りがよくなるそうです。 続きhttps://t.co/nUUemJSO1L”

日本文化に関する「知らなくてもいいけど知っておくといつか役立つかも…」と思えるような資料をJapaaanでは過去にいろいろ紹介してきました。今回はこれまでにJapaaanで紹介した「知っておくと便利かも」と思えるような資料をまとめて紹介しま…

[写真] 日本文化に関する、知っとくと良さげな豆知識の資料まとめ(Japaaan) - エキサイトニュース

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O野K太郎(マンガ編集者) on Twitter: "昨日から激しくノドが痛いので、どうしたもんかと思ってたらこんなのを見つけました。体調が悪いかた参考にどうぞ https://t.co/3PuQl9iEsW 病院でなくお好み焼き屋のサイトで見つけたのがちょっとおもしろい https://t.co/MkKlmO7MfN"

役所はあえて教えないけど 申請すれば「もらえるお金」「戻ってくるお金」 税金を取り戻すチャンスはこんなに眠っている(一覧表付き) | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]

※参考記事役所はあえて教えないけど 申請すれば「もらえるお金」「戻ってくるお金」知らないと損する 経済とおかねの超基本1年生posted with カエレバ大江 英樹 東洋経済新報社 2015-10-30 Amazonで購入楽天市場で購入

秋冬も引き続き注目のアイテム「ワイドパンツ」。丈の長いアイテムともバランスよく着こなしたいですよね。今回はロング丈のアウター&ワイドパンツのおしゃれなコーデをご紹介します。

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思わず勇気付けられる!「(諦めなければ)チャンスはやってくる」/「諦めた者が負け」ってのは本当だと思います。コツコツと毎日続ける事。決してやめない事。

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Kyorinbo temple, Shiga, Japan 教林坊 滋賀 もっと見る

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