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【ラクチン】腹をねじるだけ!お腹やせに腰痛、疲れた胃腸にも - いまトピ

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NHK「あさイチ」で紹介された「脊柱起立筋ストレッチ」とは? - いまトピ

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デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ

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肩

「ああ、肩と背中が痛い…疲れたなぁ」社畜と化した旦那が、毎晩まとめサイトを閲覧しながらボヤきます。その人の部屋を見ればその人の頭の中がどうなっているか分かる、とよく聞きます。彼の部屋はとんでもない汚...

風邪でもないのに、喉がイガイガしたり圧迫感や息苦しさを感る――もしかしたらストレスによる「ヒステリー球」の兆候かも……?「ヒステリー球」とは喉に球が引っかかっているような異物感がする症状で、ストレスに...

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リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージのブームが再来しています。 また、リンパマッサージには、リンパ節の3か所を揉むやり方もあるようですが・・・ 今回はリンパマッサージ...

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