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10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選

以前投稿した【肩こりによく効く体操】を試した方からのご意見等補足として取り入れた「完全版」を作成しました!是非お試し下さい。/肩こりによく効く体操【完全版】 | 藤丸あお [pixiv] http://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illust_id=47819345 …

グルテンフリー買い物リスト

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リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージ…

リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージのブームが再来しています。 また、リンパマッサージには、リンパ節の3か所を揉むやり方もあるようですが・・・ 今回はリンパマッサージ...

やる気が出ないときはコレ!「片鼻呼吸法」で頭スッキリ、快眠にも! - いまトピ

やる気が出ない・だるい・眠気がすごい……季節の変わり目は頭がボーッとしがちなもの。「片鼻呼吸法」で頭をシャッキリさせて「五月病」対策を!「片鼻呼吸法」とは、左右の鼻の穴の呼吸を意図的にコントロールす...

ツボ療法.耳ツボダイエット。個人できます耳ツボ発見器.つぼ発見器..ツボ療法.ツボ検知器..ツボ測定器..せんねん灸.身体のつぼ発見.つぼ発見器.身体のツボ.経穴の位置.ツボの位置

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「なんてこわい目の疲れ…!」放っておくと恐ろしい、疲れ目・眼精疲労・スマホ老眼…。その状態を現すなら、某マンガのように目が真っ白になっている感じではないでしょうか…。今回は筆者がヨガで習って「これは効...

疲れ目…おそろしい子!眼精疲労のツボはココを押すべし!

掌反射区図

   掌(てのひら)の反射区も投稿しておきます。    もちろん足裏がお勧めですが、職場で足裏はやりにくいです。    手のひらは仕事中、電車の移動中、図書館、病院、TV見ながら、、いつでもできます。    その手軽さが良いところでしょう。...

リンパ浮腫「術後のリンパ浮腫、理想的な在宅治療法を紹介」

子宮がん・乳がん・前立腺がん・大腸がん等の術後に発症するリンパ浮腫の発症と症状・原因を解説し、自宅で治療する継続可能な複合治療法を紹介します。リンパ浮腫の在宅治療法とケアに有効なメドマーの適切な使用方法を詳しく説明するリンパ浮腫のケアに特化したページです。

足裏のツボ

当店は全商品送料・手数料無料、「寝てるま〜に」は直接足の裏から体内の水毒を吸い出してしまおうという発想から生まれました。ブラジル・サンパウロ専用農林のユーカリの樹液と、同じくブラジル産の免疫力を向上させる無農薬アガリスク茸を配合しています。

秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、…

秋はスポーツや味覚、読書など、楽しみが多い季節だ。日ごろ運動をしていない人は、太りやすい冬に向けて、日々たまっていく筋肉の凝りを取り、体を柔らかくしておきたい。そのためには寝る前の簡単なストレッチが効果的。全身の筋肉の凝りを取ることで、…[2ページ目]


その他のアイデア
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リンパマッサージ - ここち家 学びの部屋

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14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ | 4meee!

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ

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美脳セラピー 耳ツボダイエットセラピー 貼るだけでキレイに耳ツボエステ シール療法.耳ツボダイエットシール 製造。個人できます耳ツボ発見器.つぼ発見器..ツボ療法.ツボ検知器..ツボ測定器..せんねん灸.身体のつぼ発見.つぼ発見器.身体のツボ.経穴の位置.ツボの位置

本格的な冬の寒さになり、外に出ると耳が冷えてちぎれそうに痛い……!首コリや脳の活性化にも効果的な、かんたん「耳ほぐし」で頭部から温まってみませんか!?耳には毛細血管が通っていますが、とても細く血液の量...

【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに - いまトピ

足裏のツボは有名ですが、足の甲のツボはあまり知られていませんね。 でも、足の甲には内臓につながるツボがあるので、健康のためには押した方が良いですよ。 テレビを見ているときや暇なときに毎日押してほしいです。 ここでは、足の甲のツボについて紹介しますので、良かったら参考にしてください。

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前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! - いまトピ

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更年期に効く足ツボ|足裏にある!「内臓の場所」を知っておこう!

香港や台湾に旅行に行くと、町のあちこちで見かける「足つぼマッサージ」屋さん。繁華街に行くと、「10m置きにお店がある」といっても過言ではないほど!「足つぼ療法」は、数ある「民間療法」の中でも、最も人々に愛されている「健康法」のひとつです。この「足つぼマッサージ」は、正式名称を、「反射区療法」(はんし...

無料整体4コマ 正しい姿勢の作り方

【無料4コマ解説】重心がど真ん中に来る正しい姿勢の作り方 - 茨城県の整体 アーム療整院ブログ

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