あいきち
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あなたのポッコリお腹は、便秘が原因かもしれません。便秘はいつもの事だからと放っておくと、肩こりや肌荒れの原因にもなりかねません。便秘には正しい食事と適度な運動が欠かせませんが、運動自体が苦手……と言う人は、運動したのと同じ効果、いえ、それ以上の効果を感じられる簡単なストレッチ3種類を紹介します。これで、あなたも今日から便秘しらずに?!(4ページ目)

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自分がどうしたいか | 女性のホンネ川柳 オフィシャルブログ「キミのままでいい」Powered by Ameba

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yukoさんのコーディネート

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kayoさんのTシャツ/カットソー「TODAYFUL Useful UネックTシャツ」を使ったコーディネート

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2児の母で主婦として家庭を守りながら、美も保ち続けている水谷雅子さんは現在48歳。今回は、そんな水谷さんの白くてシミやくすみのない美肌の秘密にクローズアップ。どうやら、毎朝の洗顔に秘密があるようです‥

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mikiteeさんの「コットンツイルストレッチアンクルスキニーパンツ(AZUL by moussy|アズールバイマウジー)」を使ったコーディネート

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