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「2015/11/16 月 #晩ごはん ・ ✳︎インゲンと人参の肉巻き ✳︎かぼちゃの煮物 ✳︎ほうれん草の胡麻和え しらすのせ ✳︎大根のお味噌汁 ・ なんだかビックな肉巻きになったな ・ 野球、毎回ドキドキ。 このまま勝って〜 ・」

「2015/11/16 月 #晩ごはん ・ ✳︎インゲンと人参の肉巻き ✳︎かぼちゃの煮物 ✳︎ほうれん草の胡麻和え しらすのせ ✳︎大根のお味噌汁 ・ なんだかビックな肉巻きになったな ・ 野球、毎回ドキドキ。 このまま勝って〜 ・」

スパイシーでお野菜もたくさん食べられるビビンバは、肉や卵も入って栄養バランスも満点。美味しく食べるにはお店で出てくるような専用の石鍋が必要なのかな、と思いがちですが、おうちにあるフライパンや土鍋、ホットプレートを使えば、香ばしいおこげまで手軽に作ることができます。今回は、基本の味付けから、ビビンバに欠かせないナムルの作り方、アイデアいっぱいのアレンジレシピまで色々ご紹介します。

スパイシーでお野菜もたくさん食べられるビビンバは、肉や卵も入って栄養バランスも満点。美味しく食べるにはお店で出てくるような専用の石鍋が必要なのかな、と思いがちですが、おうちにあるフライパンや土鍋、ホットプレートを使えば、香ばしいおこげまで手軽に作ることができます。今回は、基本の味付けから、ビビンバに欠かせないナムルの作り方、アイデアいっぱいのアレンジレシピまで色々ご紹介します。

「2016/1/31 日 #晩ごはん ・ ✳︎大根と豚肉の甘辛煮 ✳︎焼き鮭 ✳︎ほうれん草と卵のサラダ ✳︎素麺入りお味噌汁 ・ でした〜☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・」

「2016/1/31 日 #晩ごはん ・ ✳︎大根と豚肉の甘辛煮 ✳︎焼き鮭 ✳︎ほうれん草と卵のサラダ ✳︎素麺入りお味噌汁 ・ でした〜☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・」

2015/11/20 金 #晩ごはん ・ ✳︎豚の生姜焼き ✳︎ほうれん草と人参の白和え ✳︎蓮根のバルサミコソテー ✳︎かぼちゃのお味噌汁 ・ でした☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・

2015/11/20 金 #晩ごはん ・ ✳︎豚の生姜焼き ✳︎ほうれん草と人参の白和え ✳︎蓮根のバルサミコソテー ✳︎かぼちゃのお味噌汁 ・ でした☺️ ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・