おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 太ももの付け根の部…

本格的な冬の寒さになり、外に出ると耳が冷えてちぎれそうに痛い……！首コリや脳の活性化にも効果的な、かんたん「耳ほぐし」で頭部から温まってみませんか!?耳には毛細血管が通っていますが、とても細く血液の量...

太ももの外側が横に張り出てしまっていて太ももが太く見えてしまう。 原因はいったい何なのでしょう？ 悩みに合わせてストレッチや筋トレで、太もも横の肉を取る方法、せり出した太ももの張りを無くす方法、姿勢を正して原因を防ぐ方法をまとめて紹介します。 そもそも、脂肪が溜まりやすい太ももを細くするという部分痩せは簡単ではありません。 それなのに、太ももには脂肪がつきやすいため、パンパンで太い、セルライトが付

今、話題なのが＂腸律師＂小澤かおりさんの「腸律セラピー」。腸には感情や性格などが表れ、どこが硬いかでその時の感情や性格などがわかります

デスクワークや家事などの前傾姿勢からくる「首コリ」。皆さんの首コリは後ろ？側面？それとも両方でしょうか!?生活習慣だけでなく、肉体や精神へのストレスからも「首コリ」の症状は起こるといいます。ストレス...

夜に何度もトイレに起きてしまう、トイレが心配で外出を控えてしまう、笑ったときやくしゃみ・咳をしたときに尿が漏れてしまう…といった尿漏れ（尿失禁）に関する悩み。骨盤底筋訓練といったセルフケア方法、同居のご家族のオムツ選びなどの介護のポイントを知りたい方はご参考ください。

正しい姿勢のつもりでも「反り腰」になっている女性が増えています。ぽっこりお腹やデカ尻、太ももの張り出しに繋がってしまうので、クセになっている方は早めに改善したいもの。ここでは反り腰を改善する簡単なストレッチをご紹介します。

目の下のたるみに20代のころから悩まされ、年齢を重ねるごとに深くなっていくたるみを何とかしなければと目の下専用クリームを試してみた。

忙しい...を言い訳にトレーニングでダイエットは無理！とあきらめている人はいませんか？スキマ時間の宅トレなら誰でもできます♡　できる時にやる、毎日続ける、無理な日は30秒でも継続して行うのが大切。それを証明してくれている人気インスタグラマーのちぃさん流宅トレをご紹介します。

「30秒～1分体をひねるだけで、1ヵ月半で8キロやせた！」　自身もダイエット成功者で、あまたのダイエット法を知り尽くす辛口美容ライター・西園寺リリカさんが、噂のエクササイズを検証。本当に効果があるのか？　そして３週間試してみたその結果は？

癖のあるある集（症状） 【美容】ぽっこりお腹をなんとかしたい | 銀座の整体なら小林整体院銀座へ。骨盤、顔、姿勢の歪みを整え、女性が美しく健康的な身体の状態をご提案しています。産後による骨盤矯正や猫背が気になる方、小顔になりたい方、仕事の疲れを解消したい方は是非、当院へご相談ください。

あなたのお尻、垂れていたりたるんでいたりしていませんか？そんな「ブサイクお尻」には、少ない回数で効果抜群のヒップブリッジが最適！10日間でキュッと引き締めてプリッと上がる、とっておきのメソッドをご紹介します。

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。つまんでみる、降ってみる揉んでみる、叩いてみる。「なぜ痩せない！？太もも」ガチガチさが残る太もも何を…

夏の暑さで太もももほっそりするかと思いきや、なんだか逆に太くなった気がする……というアナタ。それは夏ならではのクーラー冷えや運動不…

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